需关闭Word for Mac的句首大写及表格单元格首字母大写功能，并同步禁用“键入时自动套用格式”中的同名选项；已错单词可用通配符查找替换批量修正。
Mac上用Word写代码变量名、填API字段或记技术笔记时，输入英文单词首字母总被强制变大写，导致userName变成UserName、apiToken变成ApiToken，必须精准关闭Word自身的自动更正首字母大写功能。
关闭Word内置的句首大写自动更正
这一步直接禁用Word for Mac校对引擎对英文句子开头的强制大写逻辑，是核心操作。
打开Word → 顶部菜单栏点“Word” → “偏好设置” → 切换到“自动更正”标签页 → 取消勾选【句首字母大写】和【表格单元格的首字母大写】。
注意：若你常在表格中输入字段名（如id、url、json），这两个选项必须同时取消，否则表格内仍会触发大写。
停用Word中键入时自动套用格式里的同名开关
Word for Mac的“自动更正”对话框里有两处独立开关，容易漏掉一处。
方法一：在刚才打开的“自动更正”窗口中，点击上方标签栏切换到【键入时自动套用格式】 → 取消勾选【句首字母大写】。
方法二：若该选项不可见或灰色，说明当前文档应用了特定模板或样式集，需先点击右下角【重置为默认值】再操作。
【重置后所有自定义自动套用格式将丢失，包括项目符号、编号列表等】
批量修正已错的大写单词
已保存的文档里可能已有大量被自动更正的大写词，比如Url、Id、Html，需一次性还原。
第一步：按 Command + H 打开“查找和替换”对话框。
第二步：点右下角“更多”→ 勾选“使用通配符”。
第三步：在“查找内容”中输入：<[A-Z][a-z]{1,}
第四步：在“替换为”中输入：\l&
第五步：点“全部替换”。
这个通配符组合只匹配以单个大写字母开头、后跟至少一个小写字母的单词，不会误伤全大写缩写（如HTTP）或纯小写词（如api）。
