必须用CrystalDiskInfo查SMART原始值（05/C3/E9项）判断SSD真实健康状态，Windows设置和PowerShell仅作交叉验证；红色/黄色警告须立即备份，PowerOnCount与HostWriteCommands可识别二手或高负载盘。
电脑组装完成或使用一段时间后，必须立即验证固态硬盘是否处于真实健康状态，不能仅凭系统能识别、能开机就认为没问题——有些SSD出厂即存在备用块耗尽、SMART参数被屏蔽或主控固件异常，这些隐患在CrystalDiskInfo里会直接显示为黄色警告或红色危险，而Windows设置可能连寿命字段都读不出来。
用CrystalDiskInfo读取底层SMART数据
这是最核心、最不可替代的一步，所有其他方法都只是交叉验证。它不依赖操作系统抽象层，直接从NVMe/SATA固件中提取原始值，覆盖99%的消费级SSD。
访问crystalmark.info下载CrystalDiskInfo Standard Edition（注意不是Portable或Installer版），解压后双击DiskInfo.exe运行。
软件启动后自动扫描全部存储设备，在左侧设备列表中找到你的SSD，右侧“健康状态”栏若显示【红色】或【黄色】，立即停止写入操作并备份数据——这不是误报，是硬盘控制器自己发出的临界告警。
点击顶部菜单“功能→SMART信息”，重点检查三项原始值：05项（Percentage Used）、C3项（Available Spare）、E9项（Media Wearout Indicator）。其中05项数值为0表示全新盘；若大于100，基本可判定为翻新盘或工包盘；C3值低于80%说明备用块消耗过快，需提高备份频次。
通过Windows设置查看预置寿命估算
该方法仅适用于Windows 10（1903及以上）与Windows 11，且要求SSD固件主动向系统开放“估计剩余寿命”字段，常见于三星、西数SN系列、铠侠RC系列等主流品牌新品。
打开“设置”→“系统”→“存储”→右上角“高级存储设置”→“磁盘和卷”→点击你的SSD→点击右侧“属性”按钮→滚动到“驱动器运行状况”区域。
此处若显示“估计剩余寿命”为空白或“不可用”，说明该SSD固件未开放该字段——常见于部分国产主控或老旧型号，此时必须退回上一步用CrystalDiskInfo查05项和C3项，否则你根本看不到真实寿命数据。
用PowerShell查硬指标：通电次数与总写入量
这是鉴别二手盘、矿盘、工作室拆机盘的铁证，因为PowerOnCount（通电次数）和HostWriteCommands（主机写入命令数）无法被刷写或重置。
以管理员身份运行PowerShell，输入命令：
Get-PhysicalDisk | Where-Object MediaType -eq SSD | Get-StorageReliabilityCounter | Select FriendlyName, PowerOnCount, HostWriteCommands
若PowerOnCount显示大于10，且HostWriteCommands除以20亿后换算出的TBW超过5TB，这颗盘大概率已被高强度使用过——哪怕CrystalDiskInfo显示健康状态为“良好”，其NAND闪存的实际磨损程度也远超表面数值。
注意：HostWriteCommands单位是“命令数”，不是字节。换算公式为：TBW ≈ HostWriteCommands ÷ 2,000,000,000。例如返回值为12,500,000,000，则已写入约6.25TB。
