用 macOS 迁移助理可完整迁移旧 Mac 账户数据：无线迁移需同 Wi-Fi、系统较新；有线直连更稳，适合大文件；目标磁盘模式适用于 Intel 旧机崩溃时；Time Machine 备份恢复则是旧机损坏后的可靠兜底方案。

用 macos 自带的“迁移助理”就能把旧 mac 的账户数据完整搬到新 mac，整个过程不删旧机内容、不重装系统，只复制你选的东西。

无线迁移（适合日常换机）

两台 Mac 连同一个 Wi-Fi、距离别太远、系统都更新到较新版本（比如 Sequoia 或 Tahoe），就能直接无线传。

• 新 Mac 上按 Command + 空格打开“迁移助理”，选“从另一台 Mac、时间机器或启动磁盘”
• 旧 Mac 同样打开“迁移助理”，选“至另一台 Mac”
• 新 Mac 会列出附近设备，点选旧 Mac 名称，再核对屏幕上一致的六位安全码
• 勾选“用户账户”——它默认包含桌面、文稿、下载、图片、钥匙串（如果旧机备份了）、网络设置等
• 若迁移的是管理员账户，系统会要求设新密码，这个必须记住，否则无法登录

有线直连迁移（大文件更稳更快）

照片库、Final Cut 工程、虚拟机镜像这类大体积内容，建议用雷雳 3/4 或千兆以太网线直连，速度比 Wi-Fi 高很多。

macOS Automator Services

部署和使用军舰的 macOS Automator 自动化服务集合。包含 5 个实用工作流：PDF转JPG、PNG重命名并转JPG、图像拼接、解压RAR、顺序命名图像文件。一键安装所有服务到 ~/Library/Services/ 目录。使用场景：(1) "安装我的自动化服务"，(2) "部署所有 Automato...

下载

• 用雷雳线或网线连好两台 Mac，确保都开机且系统版本兼容
• 两边都打开“迁移助理”，路径和无线方式一样
• 新 Mac 会自动识别“通过电缆连接的 Mac”，点它继续
• 安全码核对后，在内容选择界面重点勾上“用户账户”，其他如应用程序可按需取舍
• 传输中保持通电、别合盖、别休眠，屏幕变暗是正常现象

目标磁盘模式（旧机开不了机时用）

仅限 Intel 芯片旧 Mac（M 系列不支持），适用于系统崩溃、卡在登录界面但硬盘完好的情况。

• 旧 Mac 关机，按住 T 键开机，直到出现 Thunderbolt 图标或提示进入目标磁盘模式
• 用雷雳线连到新 Mac，旧机硬盘会出现在访达边栏“位置”下
• 新 Mac 上启动“迁移助理”，选“从另一台 Mac、时间机器或启动磁盘”，它会自动识别该硬盘
• 后续流程和前面一致：确认安全码 → 勾选用户账户 → 开始迁移

从 Time Machine 备份恢复（旧机已坏或丢了）

只要你有定期备份习惯，这就是最可靠的兜底方案，还能跳过某些大型 App 节省空间。

• 把 Time Machine 硬盘插到新 Mac 上
• 运行“迁移助理”，选“从时间机器或启动磁盘”，选最新备份时间点
• 展开“用户账户”可单独选某个账户，钥匙串、偏好设置、邮件规则等都会一并还原
• 如果不想迁 Xcode 或 Parallels 这类大软件，取消勾选“应用程序”即可