推荐使用“抹掉所有内容和设置”（macOS Monterey 12+且Apple芯片/T2芯片）：一键退出Apple服务、关闭激活锁、解密FileVault、抹除全部宗卷与用户数据，自动重启进入开箱初始化界面，无需联网下载，真正回归“刚拆封”状态。
macos 启动磁盘彻底重置，核心目标是清空所有数据、抹掉加密层、重装干净系统，并解除账户绑定——不是简单改密码或重启，而是让 mac 回到“刚拆封”的状态。操作分三步：退出 apple 服务、抹掉磁盘、重装系统。关键看你的 mac 芯片类型和系统版本，方法略有不同。
用“抹掉所有内容和设置”一键完成（推荐，macOS Monterey 12 及以上 + Apple 芯片/T2 芯片）
这是最安全、最省事的方式，系统内置的“抹掉助理”会自动处理登录退出、激活锁关闭、FileVault 解密、宗卷抹除和系统保留，全程图形界面，无需联网下载安装包。
- 点左上角苹果图标 →「系统设置」→ 左侧「通用」→ 向下滚动点「传输或还原」→「抹掉所有内容和设置」
- 输入管理员密码；若启用了 FileVault，还需再输一次该账户密码
- 按提示退出 iCloud、iMessage、FaceTime；若记不清 Apple ID 密码，可跳过，但后续可能残留激活锁
- 确认摘要列表（会清除钥匙串、偏好设置、全部用户账户等），点「抹掉所有内容和设置」
- Mac 自动重启，进入开箱初始化界面，此时磁盘已清空、系统完好、无任何个人痕迹
进恢复模式手动抹盘+重装（兼容所有 Mac，含旧款 Intel 和低版本系统）
适用于不支持“抹掉助理”的设备（如 macOS Big Sur 或更早），或你明确要更换文件系统格式、重建宗卷结构、确保数据物理不可恢复。
macOS Automator Services
下载
部署和使用军舰的 macOS Automator 自动化服务集合。包含 5 个实用工作流：PDF转JPG、PNG重命名并转JPG、图像拼接、解压RAR、顺序命名图像文件。一键安装所有服务到 ~/Library/Services/ 目录。使用场景：(1) "安装我的自动化服务"，(2) "部署所有 Automato...
- Apple 芯片 Mac：关机 → 长按电源键至出现“正在载入启动选项” → 点「选项」→「继续」
- Intel 芯片 Mac：关机 → 开机瞬间按住 Command + R 不放，直到看到地球图标或实用工具窗口
- 选一个已知密码的管理员账户登录（如有提示）
- 打开「磁盘工具」→ 顶部菜单「查看」→「显示所有设备」→ 左侧选中顶层物理磁盘（如 “APPLE SSD AP0512M”，不是 “Macintosh HD” 子卷）
- 点「抹掉」→ 名称填 Macintosh HD，格式选 APFS，方案选 GUID 分区图 → 点「抹掉」
- 完成后关闭磁盘工具 → 返回主菜单 →「重新安装 macOS」→ 选刚抹好的「Macintosh HD」→ 按向导完成安装
特别注意：FileVault 加密用户的操作底线
如果启动磁盘已开启 FileVault，光重设登录密码 ≠ 解锁数据。彻底重置必须让加密层失效，否则重装后仍可能卡在登录界面或无法访问用户目录。
- 启用「抹掉所有内容和设置」时，系统会自动用恢复密钥或当前账户凭证解密并清除，无需额外操作
- 手动进恢复模式抹盘时，必须抹掉顶层物理设备（不是 Macintosh HD 宗卷），这样才能清除整个 APFS 容器及内含的加密元数据
- 切勿只抹「Macintosh HD - Data」或仅重设密码——这会导致桌面能进，但“文稿”“下载”等文件夹全为空白或报错
- 若你手头有 24 位 FileVault 恢复密钥，可在登录界面点问号 →「使用恢复密钥重设」，再进恢复模式抹盘，更稳妥
操作前请确认已断开 Time Machine 备份（避免误删备份），且不依赖本地未同步的备忘录、钥匙串条目等。做完后 Mac 就是一台新机器，从设置语言、Wi-Fi 到登录 Apple ID 全程重新开始。
