Mac网络异常（如169.254.x.x自分配IP、Wi-Fi已连无网、服务列表混乱）主因是/SystemConfiguration/下损坏plist文件残留；需先备份关键配置，再安全清理用户级无效偏好，最后删除系统级配置并重启强制重建。
Mac系统出现“自我分配IP”（169.254.x.x）、Wi-Fi显示已连接但无网络、或“系统设置→网络”中服务列表混乱/重复，往往是因为~/Library/Preferences/SystemConfiguration/目录下残留了损坏或无效的网络配置plist文件——这些文件被系统缓存并持续加载，仅重启或重置网络界面无法清除。
定位并备份关键网络配置文件
断开所有网络（关闭Wi-Fi、拔掉网线），避免配置被实时写入锁定。
按Shift + Command + G打开访达“前往文件夹”，输入：/Library/Preferences/SystemConfiguration/并回车。
将以下四个文件全部拖到桌面新建文件夹中备份：preferences.plist、NetworkInterfaces.plist、com.apple.network.eapolclient.configuration.plist、com.apple.wifi.message-tracer.plist。
【严禁直接删除，必须先备份——若新生成配置异常，可从桌面还原后重启恢复基本联网能力】
安全删除用户级无效网络偏好设置
这一步清理的是当前用户私有路径下的网络残留，不影响其他账户或系统默认行为。
按Shift + Command + G调出“前往文件夹”，输入：~/Library/Preferences/SystemConfiguration/并回车。
若该目录存在（多数用户为空），检查其中是否有以com.apple.network、com.apple.wifi或软件名（如zoom.us）开头的.plist文件。
只删除明确对应已卸载网络工具的文件，例如：com.logitech.options.network.plist、io.github.electron.network.plist；其余一律跳过。
强制重建系统级网络配置
第一步：确保上一步的备份已完成，且网络已物理断开。
第二步：在访达中进入 /Library/Preferences/SystemConfiguration/，全选刚才备份过的那4个文件 → 右键 → “移到废纸篓”。
第三步：立即重启Mac。
系统启动时检测到缺失核心网络配置，会自动重建全新、干净的preferences.plist和NetworkInterfaces.plist，所有服务列表清空重排，DHCP重新协商，IP地址恢复正常获取流程。
验证与收尾操作
重启后，打开“系统设置→网络”，确认服务列表仅剩“Wi-Fi”“以太网”等原生条目，无灰色不可点击项。
打开终端，执行：defaults read /Library/Preferences/SystemConfiguration/preferences，若返回完整字典结构且无报错，则配置已成功重建。
最后右键废纸篓 → “立即清空废纸篓”。
