Mac“系统数据”异常升高系因Time Machine本地快照滞留，需用终端命令sudo tmutil listlocalsnapshots /System/Volumes/Data查出com.apple.TimeMachine.2026-07-12-154422等ID，再执行sudo tmutil deletelocalsnapshots [ID]精准删除。
Mac磁盘“系统数据”占用异常升高，且储存管理界面明确显示存在Time Machine本地快照，说明未连接外置备份盘时系统自动生成的APFS本地快照已滞留多日，其中某天的快照（如2026-07-12）可能因软件更新或大文件临时写入异常膨胀至8GB以上，需手动精准删除该日快照而非全清。
确认目标快照ID是否存在
打开“终端”应用（聚焦搜索输入“终端”即可启动）。
执行命令：sudo tmutil listlocalsnapshots /System/Volumes/Data，输入管理员密码（无光标反馈，输完直接回车）。
若输出为空或提示“No local snapshots”，【请立即改用 /System/Volumes/Data 路径重试】——macOS 13 Ventura及后续版本（含Sequoia）默认将所有本地快照写入此路径，根路径/下几乎查不到有效快照。
在返回的列表中查找形如 com.apple.TimeMachine.2026-07-12-154422 的完整ID，确保日期部分与你要清理的“某天”完全匹配（注意：时间戳中的日期是快照生成时间，不是备份内容修改时间）。
手动删除指定日期的本地快照
方法一：按ID逐条删除（推荐，最可控）
从上一步输出中复制完整快照ID（必须包含 com.apple.TimeMachine. 前缀），例如 com.apple.TimeMachine.2026-07-12-154422。
执行删除命令：sudo tmutil deletelocalsnapshots com.apple.TimeMachine.2026-07-12-154422（务必替换为真实ID）。
每执行一次后必须等待终端明确返回 Deleted local snapshot 提示，再继续下一条；跳过等待可能造成命令静默失败，看似执行了实际未生效。
删除完成后，再次运行 sudo tmutil listlocalsnapshots /System/Volumes/Data 验证该ID是否已消失。
批量删除某日期段的所有快照
第一步：提取指定日期范围的快照ID
在终端中运行：sudo tmutil listlocalsnapshots /System/Volumes/Data | grep "2026-07-12"，回车后仅显示当天所有快照ID（可能有多个，因一天内可生成多次快照）。
第二步：逐个删除这些ID
对上一步输出的每一行ID，依次执行：sudo tmutil deletelocalsnapshots [ID]，例如：sudo tmutil deletelocalsnapshots com.apple.TimeMachine.2026-07-12-091233。
第三步：验证残留
全部执行完毕后，再次运行 sudo tmutil listlocalsnapshots /System/Volumes/Data，确认无任何含“2026-07-12”的ID残留。
