要真正停止iCloud自动上传并保全本地文件，必须关闭“桌面与文稿文件夹”同步并选择“从iCloud下载”以还原本地副本，再禁用“优化Mac存储空间”防止复发。
Mac上桌面和文稿文件夹被iCloud自动同步后，本地文件可能变成灰色图标、点击才下载，甚至空间不足时被彻底移除——这不是误操作，而是iCloud Drive的“优化存储”机制在起作用。要真正停止自动上传并保全本地文件，必须关闭同步并还原文件位置。
确认当前同步状态
打开访达→左侧边栏查看“iCloud Drive”项下是否有“桌面”和“文稿”两个文件夹；若存在且图标带云朵标识，说明已启用同步。
点开苹果菜单→“系统设置”→“Apple ID”→“iCloud”，检查右侧“iCloud Drive”开关是否开启，以及下方“桌面与文稿文件夹”复选框是否勾选。
关闭iCloud同步并保留本地副本
在“系统设置”→“Apple ID”→“iCloud”→“iCloud Drive”设置页中，取消勾选【桌面与文稿文件夹】。
弹出提示框时，选择“从iCloud下载”——这一步至关重要，它会把云端所有文件拉回本地硬盘，避免删除；若选“移除”，Mac将直接清空本地对应文件夹内容，且无法恢复。
等待进度条完成（时间取决于文件总量和网络速度），完成后，“桌面”和“文稿”将不再出现在iCloud Drive目录中，访达侧边栏的iCloud Drive条目下也不再显示这两个文件夹。
阻止iCloud再次接管文件夹
方法一：手动移动文件夹回本地路径
打开访达→前往文件夹：~/（即用户主目录）→确认“桌面”和“文稿”文件夹存在且非别名；若不存在，或显示为灰色云图标，说明尚未完全还原，需返回上一步重试下载。
方法二：禁用优化存储（防复发）
进入“系统设置”→“Apple ID”→“iCloud”→“iCloud Drive”→点击右下角“选项…”→取消勾选【优化Mac存储空间】。此选项一旦开启，系统会在空间紧张时自动剔除本地大文件，只留云端占位符。
这一步操作起来很简单，直接把文件拖进去就行。
