光标变黑方块、输入覆盖文字是因误按Insert键触发改写模式；可通过光标形态（█）和状态栏【改写】提示确认，按Insert键或点击状态栏【改写】退出；在Word选项中取消勾选“使用改写模式”和“用Insert键控制改写模式”可永久禁用。
电脑打字时光标突然变成黑色方块，文字一输就覆盖后面的内容，不是键盘坏了，也不是系统中毒，而是你无意中按下了Insert键，触发了编辑器的改写模式——此时光标形态、输入逻辑、状态栏提示全部同步切换，所有异常都源于这一个键的 toggling 行为。
确认是否进入改写模式
先看光标：插入模式下是细长闪烁竖线（|），改写模式下是粗黑方块（█）或加粗横线；再看Word或记事本窗口底部状态栏，若显示高亮的【改写】二字，即已锁定该模式。这两个信号同时出现，99%可断定是Insert键误触所致。
这一步不用打开任何设置，盯一眼就能判断，比翻设置快十倍。
立刻退出改写模式的两种方法
方法一：按一次Insert键
台式机键盘右上角Delete键正上方就是Insert键，直接按下即可；笔记本用户若按无效，需同时按住Fn键+标有Ins或Insert的小字号键位（常见为Fn+Enter、Fn+E、Fn+K），具体以键盘实物标注为准。盲目乱按方向键区上方区域大概率失败，必须找准物理标识。
方法二：点击状态栏“改写”字样
鼠标移至Word/记事本窗口最底部状态栏，单击醒目的【改写】二字——它会立刻变灰为【插入】，输入行为同步恢复正常。若状态栏没显示“改写”，右键点击状态栏空白处→在弹出菜单中勾选【改写】→再单击刚出现的【改写】按钮即可。
永久禁用Insert键的改写控制权
第一步：点击Word左上角【文件】→【选项】
第二步：在弹出窗口左侧选择【高级】选项卡，向下滚动到“编辑选项”区域
第三步：取消勾选【使用改写模式】和【用Insert键控制改写模式】
第四步：点击【确定】保存设置
此后Insert键彻底失去模式切换功能，Word将始终运行于插入模式，光标永远是竖线形态，新字自动推挤后续内容。注意：此设置仅对当前Word生效，不影响其他软件如记事本、代码编辑器等。
