Java遍历首选：索引操作用传统for，只读遍历用增强for；需修改、定位、反向等则用Iterator/Stream。传统for掌控索引，增强for简洁但无索引，Iterator保障删除安全，Stream适合函数式处理。

Java 中用 for 循环遍历，核心是根据数据结构特点选对方式：数组或 List 等支持索引的结构，优先用传统 for；只读遍历集合或一维数组，增强 for 更简洁安全；需要修改、定位、反向等操作，则必须回归传统 for 或换用 Iterator/Stream。

传统 for 循环：掌控索引，适用性强

这是最灵活的方式，能精确控制起始、终止、步长和下标访问，适合所有需位置信息或动态调整的场景。

• 遍历数组：用 i < arr.length 判断边界，避免越界；反向遍历时写成 for (int i = arr.length - 1; i >= 0; i--)
• 遍历 ArrayList：可直接用 get(i)，但 LinkedList 不建议，因 get(i) 是 O(n) 操作
• 边遍历边修改：比如把偶数索引位置的元素翻倍，list.set(i, list.get(i) * 2)
• 双指针操作：如反转数组、查找两数之和，必须依赖两个下标变量协同控制

增强 for 循环（for-each）：语义清晰，专注元素本身

语法为 for (Type var : collectionOrArray)，隐藏迭代细节，代码更直观，但牺牲了索引和修改能力。

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• 遍历数组：支持 int[]、String[] 等，但遇到 null 数组会直接抛 NullPointerException，使用前建议判空
• 遍历集合：适用于 ArrayList、HashSet、TreeSet 等实现了 Iterable 的类型，底层调用 iterator()
• 二维数组：必须嵌套两层，外层取行（int[] row），内层取单元格（int cell）
• 字符串处理：不能直接遍历 String，需先转成字符数组——for (char c : str.toCharArray())

什么时候不能用增强 for？

它不是万能的，以下情况必须换其他方式：

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• 需要知道当前是第几个元素（比如“打印第3个值”或“跳过前两个”）
• 要在遍历中删除集合元素——直接 remove() 会触发 ConcurrentModificationException，应改用 Iterator.remove()
• 要修改基本类型数组的原值：写 for (int x : arr) { x *= 2; } 不会影响 arr，因为 x 是副本
• 反向遍历、按步长跳着走（如 i += 3）、中途重置循环位置等复杂控制逻辑

替代方案：按需升级遍历手段

当增强 for 和传统 for 都不够用时，这些方式更精准：

• Iterator：适合在遍历中安全删除元素，调用 iterator.remove() 不抛异常
• ListIterator：仅用于 List，支持 previous() 反向移动，还能在遍历时 add() 或 set()
• Stream API：适合做过滤、映射、聚合等链式处理，如 list.stream().filter(x -> x > 10).map(String::valueOf).collect(Collectors.toList())