Mac用户需将U盘格式化为exFAT以实现Windows与macOS双平台读写，操作分图形界面（磁盘工具）、Finder快捷入口、终端命令三种方式，核心均须选顶层设备、设ExFAT格式、GUID分区图，并安全推出。
Mac用户需要让U盘在Windows电脑上也能正常读写，就必须将其格式化为exFAT——这种格式既支持大于4GB的单个文件，又不会像NTFS那样在macOS上默认禁用写入权限，也不会像FAT32那样被系统悄悄隐藏选项或受32GB容量限制。
用磁盘工具图形界面格式化为exFAT
这一步操作起来很简单，直接把U盘插上就能开始：将U盘插入Mac的USB端口，等待其图标出现在桌面或Finder侧边栏中。
按下Command + 空格键调出聚焦搜索，输入“磁盘工具”，回车启动应用。
在磁盘工具窗口顶部菜单栏，点击“显示”→“显示所有设备”，确保物理磁盘层级完整可见——不点这一项，U盘顶层设备很可能根本不会显示出来。
在左侧边栏的“外部”分类下找到你的U盘，【务必选择名称后无缩进的顶层设备条目，例如“SanDisk Ultra 64GB”或“disk2”，绝不能选下方缩进的“UNTITLED”或“disk2s1”】。选错会导致只抹掉卷而保留损坏分区表，后续仍可能报错只读。
选中该顶层设备后，点击顶部工具栏的“抹掉”按钮。
在弹出窗口中：在“名称”字段输入新卷标（建议用英文或数字，避免中文、空格和特殊字符，否则Windows某些老旧设备可能无法识别）；在“格式”下拉菜单中选择“ExFAT”；在“方案”中选择“GUID 分区图”（这是Intel与Apple Silicon Mac都兼容的唯一安全选项）。
确认设置无误后点击“抹掉”，系统会弹出二次确认框，再次点击“抹掉”启动操作。
等待进度条走完，出现“抹掉已完成”提示后，点击“完成”。最后别忘了在Finder中右键点击U盘图标 → 选择“推出”，再拔出U盘。
用Finder快捷入口直连磁盘工具
如果你已经确认U盘能正常挂载，这个方法能跳过手动查找设备的步骤，更快进入关键操作。
方法一：按住Control键并单击桌面或Finder侧边栏中的U盘图标，在弹出菜单中选择“显示在磁盘工具中”。
磁盘工具自动打开，目标U盘会在左侧边栏高亮显示；若未激活，单击其名称确保选中状态。
方法二：点击顶部工具栏的“抹掉”按钮，进入格式化参数设置界面。
在“名称”处输入自定义标签，在“格式”中设定为ExFAT，在“方案”中设定为GUID 分区图——这三者缺一不可，尤其不能选“主引导记录(MBR)”，否则exFAT在Apple Silicon Mac上可能无法挂载。
点击“抹掉”，系统二次提示时再次点击“抹掉”执行操作。进度完成后点击“完成”。
用终端命令强制格式化为exFAT
当磁盘工具里ExFAT选项灰显、U盘显示为“只读”、或者反复提示“无法验证”时，说明GUI层已被异常状态干扰，必须绕过它直接调用底层指令。
第一步：打开“终端”（可通过聚焦搜索，或前往“应用程序 > 实用工具 > 终端”）。
第二步：输入命令 diskutil list 并回车，从输出列表中根据容量和厂商名确认U盘对应的设备标识符，例如 /dev/disk2。注意区分 disk2（物理磁盘）和 disk2s1（宗卷），这里必须用前者。
第三步：执行卸载命令：diskutil unmountDisk /dev/diskX（把X换成你确认的编号，比如 disk2）。这一步不做，后续格式化会失败并提示“资源正忙”。
第四步：执行全盘重写命令：diskutil eraseDisk ExFAT "MyDrive" GPT /dev/diskX（把“MyDrive”换成你想设的卷标，把“/dev/diskX”替换成实际设备路径）。该命令会自动创建GUID分区表并写入exFAT文件系统，一步到位。
命令执行完成后，终端会显示“Finished erase”字样，此时可关闭终端，在Finder中右键推出U盘。
