单用户模式是Mac底层修复、重置密码或挂载根分区为可写所必需的纯命令行环境；需关机后开机瞬间按Command+S进入，Catalina及更早版本支持，Big Sur及以上已移除，须改用恢复模式。
当你需要在Mac上执行底层系统修复、重置管理员密码或挂载根分区为可写状态时，必须先进入单用户模式——这个纯命令行环境绕过图形界面和大部分系统服务，只加载最基础的UNIX内核组件。
确认你的Mac支持单用户模式
macOS 10.15（Catalina）及更早版本完全支持Command+S启动进入单用户模式；【macOS 11（Big Sur）及之后版本已移除此功能】。如果你的系统是macOS 11或更新（如Ventura、Sonoma、Sequoia），此方法将无效，需改用恢复模式（Command+R）配合终端操作。
检查方式：点击苹果菜单→“关于本机”→查看“macOS版本”。若显示“macOS 11”或更高，请直接跳转至恢复模式方案。
关机后立即触发单用户启动
确保Mac处于完全关机状态（非睡眠或重启），不要按住电源键长按强制关机，而是正常选择“苹果菜单→关机”等待风扇停转、屏幕全黑。
按下电源键开机，在听到第一声启动“嗡”音后——【立刻同时按住 Command + S 键不放】，持续按住直到屏幕变黑底白字、出现滚动的白色日志文本为止。
若看到灰色Apple标志或进度条，说明按键时机过晚或未同步按下，需重新关机再试。
验证是否成功进入单用户环境
成功进入后，你会看到类似以下内容的启动日志流，最终停在以井号（#）开头的命令提示符：
#
此时系统已以root身份运行，文件系统默认为只读。注意：这不是终端应用，而是内核级shell，所有操作直接影响系统底层。
如果卡在“Still waiting for root device”或出现“panic”字样，说明硬件兼容性异常或APFS卷损坏，需中止并改用恢复模式诊断。
挂载根分区为可写（关键前置操作）
第一步必须执行，否则后续所有修改命令都会报错“Read-only file system”：
在#提示符后输入：【/sbin/mount -uw /】，然后按回车。
该命令将根目录（/）从只读挂载切换为可读写。空格不可省略，-uw之间无空格，/前必须有空格；输错一个字符（如多加斜杠、漏掉空格）都将导致命令失败且无明确错误提示。
执行成功后不会返回任何消息，光标直接换行——这是正常现象，无需等待反馈。
