Windows系统中设置周末循环闹钟需用“闹钟和时钟”应用并仅勾选周六、日，或用任务计划程序创建强制弹窗提醒，且必须开启睡眠模式闹钟权限及取消电源条件限制。

你想在电脑上设置一个只在周末（周六、周日）准时弹窗提醒你健身、陪孩子或处理个人事务的循环闹钟，但发现系统默认“每日”选项会连带工作日一起响，手动删又容易漏设——问题出在重复逻辑没选对，或权限没开导致锁屏后静默失效。

用Windows自带“闹钟和时钟”设周末循环闹钟

这是最轻量、零安装、系统级保障的方案，适合只设1～3个固定周末事项的用户。闹钟即使在锁屏、应用关闭甚至休眠状态下也能触发，但【必须开启“在睡眠模式下播放闹钟”】，否则凌晨设的晨练提醒可能彻底静音。

点击任务栏搜索框，输入“闹钟和时钟”，从结果中打开该应用。

切换到左侧【闹钟】标签页，点击右下角【+】号按钮新建闹钟。

拖动时间滑块设定为周末需要的时间（例如周六08:00），标题栏输入“晨跑准备”之类具体事项名称。

开启“重复”开关，【务必只勾选“星期六”和“星期日”，不要勾“每日”】——如果误勾“每日”，周一早上7点也会突然响起，极易养成关闹钟习惯反而漏掉真正要提醒的周末时段。

点击铃声右侧下拉菜单，选择穿透力强的音效（推荐“Alarm 1”或“Bell”），并确认系统音量已调至50%以上；若使用笔记本，建议同时检查扬声器未被物理静音。

点击右上角【保存】，新闹钟立即启用。若当前时间已过设定时刻，首次触发会在本周六/日同一时间开始。

用任务计划程序创建周末强制弹窗提醒

当你需要提醒出现在桌面正中央、不依赖任何应用是否打开、甚至你在锁屏时也要触发，就用这个方法。它调用的是系统底层通知服务，比图形应用更可靠，且能绕过“闹钟和时钟”的界面限制，直接锁定周六、日两天。

方法一：快捷启动→按Win + R→输入taskschd.msc→回车打开任务计划程序。

方法二：创建任务→右侧点击【创建基本任务…】→命名为“周末阅读提醒”→点击下一步→选择触发器为【每周】→在“每周于”下拉菜单中【只勾选“星期六”和“星期日”】→设置开始时间为今日或下周六09:00:00→点击下一步。

方法三：操作选【显示消息】→标题填“放下手机”，正文填“请专注阅读纸质书30分钟”→点击完成。

关键一步：在左侧任务列表中，右键刚建好的任务→【属性】→勾选【不管用户是否登录都要运行】→切换到【条件】选项卡→取消勾选“只有在计算机使用交流电源时才启动此任务”（否则笔记本仅靠电池时将彻底失效）→点击确定。

用Cortana语音指令秒建周末提醒

双手正忙着整理照片、剪视频，又突然想起周日下午3点要带孩子去公园？不用切窗口、不用找软件，开口就能设，全程自动识别“周末”语义并映射到周六/日两天。

方法一：点击任务栏右下角语音图标（或直接说“你好，Cortana”唤醒）。

方法二：清晰说出：“这个周末下午3点提醒我带孩子去公园”或“下周六周日每天上午10点提醒我练琴”。

方法三：Cortana自动跳转至“闹钟和时钟”应用并预填时间与重复状态→你只需核对是否只勾了周六、日→点击右上角【保存】即可生效。