先断开工作或学校账户，再清除组策略中Windows更新相关设置为“未配置”，接着删除注册表中Policies\Microsoft\Windows下的WindowsUpdate项及AllowAutoWindowsUpdateDownloadOverMeteredNetwork键值，最后重置组策略缓存并重启。
你的Windows 10专业版电脑在检查更新时突然弹出黄色警告：“某些设置由你的组织管理”，自动更新开关变灰无法启用，系统还提示“你的设备缺少重要的安全和质量修复”——这不是被公司管控了，而是本地策略残留或注册表项被意外写入导致的强制锁定。
先断开所有工作或学校账户关联
打开【设置】→【账户】→【访问工作或学校】，逐个查看右侧列表。如果存在任何公司邮箱、Azure AD账户或域名账户（哪怕只连过一次），直接点击它→选择【断开连接】→确认移除。这一步必须做，【否则后续所有操作都会被云端策略覆盖】。
完成之后立即重启电脑，再打开Windows Update看是否恢复正常。很多用户卡在这一步就解决了，不用继续往下折腾。
清除组策略中残留的Windows Update限制
按 Win + R，输入 gpedit.msc 回车，打开本地组策略编辑器。
依次展开：计算机配置 → 管理模板 → Windows 组件 → Windows 更新。
在右侧找到以下三项策略，双击逐一检查：
- “配置自动更新” → 设为【未配置】
- “指定内联网Microsoft更新服务位置” → 设为【未配置】
- “不包含Windows更新驱动程序” → 设为【未配置】
改完全部点【确定】，关闭窗口。注意：不要修改“用户配置”下的同名策略，那是针对当前登录用户的，而Windows Update是系统级服务，只认“计算机配置”路径下的设置。
彻底删除注册表中顽固的策略键值
方法一：暴力清空策略根目录（推荐）
按 Win + R，输入 regedit 回车，以管理员身份运行注册表编辑器。
导航至：HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows
找到子项 WindowsUpdate，右键→【删除】。如果该子项不存在，说明此处没被策略占用，跳过此步。
方法二：精准清理计量网络更新开关（易漏项）
继续在注册表中定位：HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\WindowsUpdate\UX\Settings
在右侧找到名为 AllowAutoWindowsUpdateDownloadOverMeteredNetwork 的DWORD值，右键→【删除】。这个键值一旦存在，就会触发“由组织管理”的判定逻辑，即使你根本没开过计量网络更新。
【操作前务必右键该路径→导出备份，文件名带日期，存到桌面】
重置组策略缓存并强制刷新
第一步：以管理员身份运行命令提示符（不是PowerShell）。
第二步：依次执行以下三条命令，每条回车后等待光标返回再输下一条：
rd /s /q "%windir%\System32\GroupPolicy"
rd /s /q "%windir%\System32\GroupPolicyUsers"
gpupdate /force
最后一条命令执行完成后会显示“用户策略更新成功，计算机策略更新成功”。此时立刻重启电脑，不要跳过重启——组策略重置必须重启才生效。
