必须将电源计划切换至“高性能”并深度配置：启用该计划后，需将处理器最小/最大状态设为100%、关闭PCIe链接节电、无线适配器设为最高性能，才能真正锁定CPU全频运行。
想让Windows 10台式机或插电使用的高性能笔记本真正跑满CPU频率、减少调度延迟、避免无故降频，就必须把电源计划从默认的“平衡”切换到明确释放性能的模式——系统内置的“高性能”计划虽不隐藏，但常被折叠或未启用，需手动展开并确认激活。
通过设置应用快速启用高性能计划
这是最直观、无需新建计划的方法，适用于绝大多数预装完整版Win10的设备，直接调用系统原生模板，不改动底层参数。
1、按 Win + I 打开设置 → 点击【系统】→ 左侧选择【电源和睡眠】。
2、在右侧【相关设置】下，点击【其他电源设置】，进入传统控制面板电源界面。
3、若未看到“高性能”选项，点击【显示附加计划】旁的向下箭头 ▼ 展开隐藏项。
4、选中【高性能】单选框 → 点击其下方的【选择此电源计划】按钮。这一步操作起来很简单，系统会立即应用，任务栏电池图标旁可能弹出短暂提示。
用控制面板创建自定义高性能计划
某些OEM厂商精简了系统镜像，“高性能”模板可能被移除；此时必须手动创建一个完全可控的新计划，确保关键节能项彻底关闭。
方法一：图形化创建
1、按 Win + R → 输入 control → 回车打开控制面板。
2、右上角【查看方式】设为【大图标】→ 点击【电源选项】。
3、左侧边栏点击【创建电源计划】→ 【计划类型】选【高性能】→ 【计划名称】填“全速运行”之类易识别的名称。
4、点击【下一步】→ 将【关闭显示器】和【使计算机进入睡眠状态】两项在【接通电源时】全部设为【从不】。
5、点击【创建】→ 返回主界面后，找到新计划右侧的【选择此电源计划】按钮并点击启用。
方法二：右键电池图标快捷入口（仅限已创建或已显示该计划时）
右键任务栏右下角电池/插头图标 → 选择【电源选项】→ 直接点击“高性能”对应的【选择此电源计划】按钮。若该选项灰显或不可见，请先执行方法一创建计划。
深度配置高性能计划以锁定全频运行
仅启用“高性能”计划还不够——它默认仍保留部分节能策略，比如处理器动态调频、PCIe链路节电，这些都会导致瞬时性能波动。要真正让CPU持续运行在标称睿频，必须手动关闭三项关键限制。
第一步：右键已启用的【高性能】计划 → 选择【更改计划设置】→ 点击【更改高级电源设置】。
第二步：在弹出窗口中依次展开并修改以下三项：
① 【处理器电源管理】→ 【最小处理器状态】和【最大处理器状态】均设为 【100%】；
② 【PCI Express】→ 【链接状态电源管理】→ 设为 【关闭】；
③ 【无线适配器设置】→ 【节能模式】→ 设为 【最高性能】。
注意：修改【最小处理器状态】为100%后，CPU将不再降频至基础频率以下，整机发热量与风扇转速会上升，【仅建议插电使用的台式机或散热良好的笔记本使用】。
