必须调用Windows 10内建动态监控模块：1. 用Ctrl+Shift+Esc打开任务管理器→“性能”选项卡查看CPU、内存、GPU、磁盘实时状态；2. PowerShell执行Get-CimInstance命令读取ACPI温度并换算；3. 进BIOS/UEFI查看底层传感器原始读数；4. 运行dxdiag验证显卡驱动与VRAM识别是否正常。

要实时掌握CPU占用率、内存使用量、GPU温度、磁盘响应延迟等硬件运行状态，必须调用Windows 10内建的动态监控模块，而非仅读取静态配置信息。

用任务管理器看实时性能负载

这是最直接、无需安装、覆盖最全的原生方案，适用于日常排查卡顿、发热或资源挤占问题。

1、按下 Ctrl + Shift + Esc 组合键，直接唤出任务管理器（不经过右键菜单，避免被卡死界面拦截）。

2、点击顶部“性能”选项卡→左侧列表依次点击“CPU”、“内存”、“GPU”、“磁盘”。

3、每项右侧显示：当前使用率百分比、实时频率（CPU/GPU）、已用/总容量（内存/磁盘）、专用GPU内存（显存）、GPU温度（Win10 v2004+需驱动支持WDDM 2.6+）。

注意：若“GPU”项下无温度读数，说明显卡驱动未启用WDDM 2.6以上接口，此时需更新驱动或改用BIOS查看。

用PowerShell查CPU封装温度（需换算）

该方法绕过驱动层，直读ACPI热区传感器，但返回值为开尔文×10的整数，必须手动换算才得摄氏度。

1、右键“开始”按钮→选择“Windows PowerShell（管理员）”。

2、输入命令：Get-CimInstance MSAcpi_ThermalZoneTemperature -Namespace "root/wmi" 并回车。

3、在结果中找到 CurrentTemperature 字段值（例如：3128）→执行计算：3128 ÷ 10 − 273.15 = 39.65°C。

主板若未在固件中启用MSAcpi_ThermalZoneTemperature类，此命令将报错且无返回，属正常现象，不必重试。

进BIOS/UEFI看底层传感器原始读数

这是唯一不受操作系统干扰、反映物理芯片真实温度的方式，适合验证空闲状态热设计是否异常。

方法一：热键直入

1、重启电脑，在开机自检（POST）画面刚出现时，反复按 Delete / F2 / F10 / Esc 中任意一个（具体取决于主板品牌，常见为Del或F2）。

2、进入UEFI后，用方向键导航至“Hardware Monitor”、“PC Health”、“Advanced → Monitor”或“Status”子菜单。

3、查找“CPU Temperature”、“Package Temperature”或“System Temperature”条目，其后数值即为当前℃读数。

方法二：系统引导跳转

1、点击“开始”→按住Shift键→点“重启”→等待进入高级启动。

2、选“疑难解答”→“高级选项”→“UEFI固件设置”→“重启”。

【重要】进入BIOS后切勿随意修改任何设置，仅查看即可。误操作可能导致无法启动。

用dxdiag确认显卡驱动与GPU负载能力

dxdiag不显示实时使用率，但能验证显卡是否被系统正确识别、驱动是否加载完整、VRAM是否被正确报告——这是判断GPU运行状态是否可信的前提。

1、按 Win + R → 输入 dxdiag → 回车。

2、弹窗提示“是否检查签名”时，点“否”（避免因驱动未签名而中断加载）。

3、切换到“显示”选项卡→核对“名称”是否为你实际安装的显卡型号，“显示内存（VRAM）”数值是否与标称一致（如GTX 1650应为4GB，若显示“0MB”则驱动未生效）。

4、若为双显卡设备（如Intel核显+NVIDIA独显），需逐一点击“显示 1”“显示 2”标签页，分别确认两张卡的状态。