iPhone 17 Pro默认启用ProMotion，若滑动卡顿或检测不到120Hz，需检查「设置→辅助功能→动态效果」中「限制帧速率」是否开启；开启则强制锁定60Hz，关闭即可恢复；验证方式包括流畅滑动感、Display Tester实时检测120Hz、电池健康页显示“高刷新率活跃中”；还需排除温控降频：降温、勿边充边用、重启后测试。
iPhone 17 Pro默认已启用ProMotion自适应刷新率，但若滑动卡顿、跟手性差或第三方工具检测不到120Hz，说明高刷被意外限制——必须手动检查并关闭系统级帧率锁定开关。
确认ProMotion是否被强制关闭
进入「设置」→「辅助功能」→「动态效果」，找到「限制帧速率」开关。
如果该开关处于【开启状态】，屏幕将被硬性锁定在60Hz，ProMotion完全失效，无论滑动多快都达不到120Hz。
直接关闭此开关即可恢复自适应能力。
验证120Hz是否真实生效
方法一：主屏幕快速连续滑动图标，感受是否“指尖一推、画面即走”，无拖影、无粘滞感。
方法二：安装Display Tester等经iOS 18.5认证的刷新率检测App，在滑动过程中观察实时数值——稳定跳至120Hz才算真正启用。
方法三：打开「设置」→「电池」→「电池健康」，页面底部若显示“高刷新率活跃中”字样，说明ProMotion正在动态工作。
排除温控降频干扰
第一步：结束所有后台游戏与视频App，让机身温度自然回落至常温（约25℃）。
第二步：避免边充电边高强度滑动，否则系统会主动压低刷新率防止过热。
第三步：重启设备后立即测试滑动流畅度——高温状态下即使设置正确，A19芯片也会临时抑制ProMotion峰值输出。
