必须直接读取S.M.A.R.T.原始参数评估SSD寿命，核心指标为Percentage Used、Total LBAs Written和Available Spare；Windows设置可快速查看预估剩余寿命（低于15%需立即备份），CrystalDiskInfo支持十进制解析F1值换算TBW，PowerShell命令Get-PhysicalDisk获取TotalBytesWritten误差<0.3%。
要准确知道电脑中每块固态硬盘还能安全写入多少数据、是否已逼近寿命终点，必须绕过系统界面的模糊提示，直接读取各盘固件上报的S.M.A.R.T.原始参数，尤其是Percentage Used、Total LBAs Written和Available Spare三项——它们分别反映已用寿命比例、累计写入总量和备用块余量，三者交叉验证才能避免误判。
用Windows设置快速筛查NVMe及新款SATA SSD
点击“开始”按钮→打开“设置”→左侧选“系统”→右侧点“存储”→向下滚动点击“高级存储设置”下的“磁盘和卷”。
在磁盘列表中逐个点击目标固态硬盘（注意右上角标有【NVMe】或【SATA】），再点右侧“属性”按钮→滚动至“驱动器运行状况”区域，查找“估计剩余寿命”数值；若该值低于15%，说明固件已判定主控磨损严重，必须立即备份。
这个方法只对部分NVMe SSD及较新SATA SSD有效，老款SATA盘会显示“不可用”，此时需切换到其他方法。
用CrystalDiskInfo逐盘解析SMART原始值
访问crystalmark.info下载CrystalDiskInfo Standard Edition最新免安装版，解压后双击运行CrystalDiskInfo64.exe（建议以管理员身份运行）。
软件启动后自动列出所有磁盘，在左侧设备列表中务必核对型号与容量，逐个点击每块SSD，观察右侧“健康状态”颜色：蓝色为正常，黄色提示潜在风险（如Available Spare低于85%），红色则表明已触发关键阈值（如ID 05 Percentage Used超过90%或ID E9 NAND磨损指数低于5）。
点击顶部菜单【功能】→【高级特征】→勾选【原始值】→再点【10 [DEC]】，让所有数值以十进制显示；切换到“SMART”标签页，重点查看以下三项：
① ID 05 Percentage Used：已用寿命百分比，数值越接近100越危险；
② ID C3 Available Spare：可用备用块余量，低于80%即进入高风险区间；
③ ID F1（或241）Total LBAs Written：记录该盘累计写入的逻辑块总数，右键该行→选择“显示为十进制”，Raw Value × 512 ÷ 1099511627776 = TBW（单位TB）。
用PowerShell命令批量获取各盘总写入量
右键“开始”按钮→选择“Windows Terminal（管理员）”→输入以下命令并回车执行：
Get-PhysicalDisk | Where-Object MediaType -eq SSD | Get-StorageReliabilityCounter | Select-Object DeviceId, TotalBytesWritten, PowerOnHours
输出结果中每行对应一块SSD，DeviceId列可帮助你区分不同硬盘；必须以管理员权限运行，否则TotalBytesWritten字段为空。
将TotalBytesWritten数值除以1099511627776（即1024⁴），所得结果保留一位小数即为该盘当前TBW值；对比厂商标称TBW（如三星980 PRO为600TBW），若已达80%以上，普通用户也应启动更换评估流程。
