电脑一玩大型游戏就蓝屏，大概率是显卡过热或电源供电不足；需先用GPU-Z测温（超85℃且风扇＜80%即散热失效），再核验电源+12V输出能力是否匹配整机峰值功耗，最后通过双烤测试与HWiNFO日志比对电压和温度数据精准定位。
电脑一玩大型游戏就蓝屏，大概率是显卡温度飙升触发硬件保护，或电源功率不足导致瞬时供电崩溃——这两个问题常同时存在，但排查路径必须分开验证，否则容易误判。
先测显卡实时温度是否超限
启动游戏前必须确认GPU核心温度基线，不能等蓝屏后再查。
下载GPU-Z（官网techpowerup.com），安装后直接运行，无需配置；打开后紧盯“GPU Temperature”下方数值，此时应为待机温度（通常40℃以下）。
启动目标游戏，进入主城或开放场景稳定运行90秒，观察GPU温度峰值——【若持续高于85℃且风扇转速低于80%，说明散热已失效，必须停用游戏并清理】。
关机断电，拆开侧板，用气吹对准显卡散热鳍片缝隙反复吹扫3遍，重点清除风扇叶片背面与热管交界处积灰；若发现硅脂发白龟裂，需彻底清除后重涂信越7921或利民TF8。
再验电源是否撑得住整机峰值功耗
光看电源外壳标称瓦数没用，必须验证+12V单路输出能力是否匹配显卡与CPU真实功耗。
第一步：用鲁大师→硬件检测→功耗估算，手动修正CPU和显卡型号（如RTX 4070 Ti、i5-13600K），确认“硬件峰值功率”数值；
第二步：该数值+100W即为建议最低电源功率，例如峰值620W → 至少配720W电源；
第三步：拆开电源，查看铭牌“DC Output”栏中+12V一栏的电流值（如“+12V: 60A”），乘以12得出实际供电能力（60×12=720W）——【此结果必须≥显卡TDP+CPU满载实测功耗，否则即使总瓦数达标也会蓝屏】。
双烤测试交叉验证供电稳定性
这是唯一能暴露电源在高负载下电压跌落的方法，必须同步拉满GPU和CPU。
① 下载FurMark（显卡压力工具）和Prime95（CPU压力工具）；
② 关闭所有后台程序，确保系统空载；
③ 先单独运行FurMark的Stress Test模式5分钟，观察是否重启；
④ 若无异常，再启动Prime95的Small FFTs模式，双工具同跑8分钟；
⑤ 如双烤中途自动重启，且单烤均正常，则基本锁定电源无法支撑联合峰值功耗。
快速定位蓝屏根源的三步日志比对法
蓝屏瞬间系统会留下关键线索，不靠猜，靠数据匹配。
方法一：用HWiNFO64开启“Sensors Only”模式，勾选“Log to file”，游戏前开始记录；
方法二：蓝屏重启后，立即打开“事件查看器→Windows日志→System”，找到时间戳最接近崩溃时刻的错误条目，重点关注“Kernel-Power”或“nvlddmkm”来源；
方法三：打开HWiNFO日志，查找崩溃前10秒内+12V电压值——【若跌破11.4V，而GPU温度未超85℃，即可排除过热，直指电源输出质量缺陷】。
