macOS Sequoia（15+）已移除节能器中的图形化定时关机选项，需用终端命令设置，如sudo pmset repeat shutdown MTWRFSU 02:00:00，并关闭防止睡眠、唤醒网络访问及冲突应用。
苹果电脑定时关机在节能器里找不到了，说明你正在使用 macOS Sequoia（版本15）或更高系统，该版本已彻底移除图形界面中「关机」的定时选项，不是路径错误，而是功能被系统主动删除；必须改用终端命令或快捷指令替代。
确认当前系统是否已移除图形化关机调度
点击左上角苹果图标 →「系统设置」→ 左侧选「电池」（MacBook）或「节能器」（iMac/Mac Studio）→ 向右滚动到底部，找到「调度」按钮并点击 → 观察弹出窗口：若只有「启动或唤醒」「睡眠」两个可勾选项，且下拉菜单中【没有“关机”这一项】，即确认为 Sequoia 系统行为，非操作失误。
此时任何反复点击、重启、切换电源状态都不会让「关机」选项重新出现。
用终端命令立即补上每日定时关机
方法一：每天凌晨2点强制关机（最简稳定）
打开「终端」→ 粘贴执行：sudo pmset repeat shutdown MTWRFSU 02:00:00
输入管理员密码（输时不显示字符，输完直接回车）。
方法二：只在工作日（周一至周五）23:30关机
执行：sudo pmset repeat shutdown MTWRF 23:30:00
【S=Saturday，U=Sunday，字母顺序不可颠倒，否则周六会被跳过】。
方法三：验证是否写入成功
终端输入：pmset -g sched
若返回含 shutdown 和对应时间的条目，说明已生效；若为空或提示“No scheduled power events”，请检查是否漏输 sudo 或密码输错。
关闭可能拦截关机的三项系统开关
第一步：禁用「防止自动睡眠」
进入「系统设置→电池→选项」→ 关闭「当显示器关闭时，防止 Mac 自动进入睡眠」。
这一步必须做，否则系统连睡眠流程都阻断，关机指令根本无法触发。
第二步：关闭「唤醒以供网络访问」
仍在「电池→选项」页，向下滚动找到该项并关闭。
开启状态下，局域网内任意设备发一个 ping 或共享请求，就能在关机倒计时中途强行唤醒 Mac，导致 shutdown 静默失败。
第三步：退出正阻止关机的应用
如 Zoom、Microsoft Teams、Parallels Desktop、VMware Fusion 等软件运行时会主动注册“禁止关机”权限；退出它们后，再执行一次 sudo pmset repeat shutdown … 即可生效。
检查并停用快捷指令里的隐藏关机自动化
打开「快捷指令」应用 → 切换到「自动化」标签页 → 查找名称含“关机”“shutdown”“定时”或触发时间匹配的个人自动化。
点击该条目 → 关闭顶部开关 → 弹出提示时点「关闭」而非「删除」。
这一步不做，即使终端命令已设好，Mac 仍可能在两个时间点分别触发两次关机——一次是 pmset，一次是快捷指令。
