任务管理器可直接查看GPU核心温度，需WDDM 2.7+驱动支持：按Ctrl+Shift+Esc→性能→GPU→滚动到底部查“温度”字段；双GPU时选GPU 0或GPU 1分别监控；若空白则需更新驱动或换用HWiNFO64查GPU Diode。

你想实时掌握显卡GPU核心温度，避免高温降频或突发黑屏，又不想装一堆软件——Windows系统自带任务管理器就能直接读取，前提是驱动和硬件支持到位。

用任务管理器直接看核心温度

第一步：按 Ctrl + Shift + Esc 打开任务管理器→切换到「性能」选项卡→点击左侧「GPU」。

第二步：滚动右侧面板到底部，找到「温度」字段。若显示数值（如「GPU 温度：62°C」），该值即为当前图形核心（GPU die）的实时温度，精度±1℃，刷新延迟约1秒。

注意：该功能依赖WDDM 2.7+驱动模型与GPU硬件传感器。【NVIDIA GTX 10系列之后、AMD RX 500系列之后的独显基本都支持；老卡或核显大概率不显示】

第三步：若设备含双GPU（如Intel核显+NVIDIA独显），左侧会列出「GPU 0」「GPU 1」，分别点击即可单独查看各自核心温度——别误把核显温度当成独显读数。

用品牌官方工具查更细指标

方法一：NVIDIA用户启用GeForce Experience

安装最新版GeForce Experience→游戏中按 Alt + Z 呼出覆盖层→点击右上角「性能」图标→开启实时监控面板。这里显示的「GPU温度」默认即为核心温度，同时附带热点温度（Hot Spot）、风扇转速、功耗三项关键参数。

方法二：AMD用户用Adrenalin软件

打开Radeon Software→按 Alt + R 快捷呼出→切换至「性能」标签页→展开「其他指标」→勾选「GPU温度」。它默认输出的是核心温度（GPU Junction Temp），不是PCB板温或显存结温。

提示：Adrenalin和GeForce Experience的温度数据源与任务管理器一致，但刷新更稳、支持日志导出，适合压测时盯屏。

用HWiNFO确认真实核心温度

下载HWiNFO64（官网最新版）→运行后选择「Sensors Only」模式→在主窗口搜索栏输入「GPU」→定位到「GPU Diode」或「GPU Temperature」条目。

这一项对应GPU芯片封装内的热敏二极管（die-level sensor），是业界公认最贴近真实核心温度的数据源。若同时看到「GPU Hot Spot」，其数值通常比「GPU Diode」高10–20℃，差值过大说明散热接触不良。

关键提醒：【HWiNFO里「GPU Diode」≈核心温度，「GPU Hot Spot」≠核心温度，别混淆】