要彻底关闭iPhone屏幕使用时间的每日提醒，需分三步：一、停用屏幕使用时间功能（清零数据）；二、关闭定时推送摘要（关开关或删时段）；三、在通知设置中关闭屏幕使用时间的所有通知权限及样式。
你想彻底关闭iPhone上屏幕使用时间的每日提醒，而不是只调低时长或屏蔽某几个App的通知——这个需求很明确，但iOS系统本身不提供“一键关闭所有提醒”的开关，必须逐层关闭三个独立触发点。
停用屏幕使用时间功能本身
这是最彻底的关闭方式，会同时禁用所有统计、限额和提醒。进入【设置】→【屏幕使用时间】→ 滚动到底部 → 点击【停用屏幕使用时间】→ 输入锁屏密码确认。
【停用后所有数据清零，且无法恢复历史记录】。如果你只是想暂时避开提醒，但还想保留上周的使用报告，这一步就不要执行。
关闭每日屏幕使用时间摘要通知
方法一：关闭摘要推送入口
进入【设置】→【屏幕使用时间】→【定时推送摘要】→ 关闭顶部的“定时推送摘要”开关。
方法二：删掉已设定的摘要时段
在【定时推送摘要】页面，轻点已存在的摘要（如“下午6点”），再点【删除摘要】→ 确认删除。每条摘要对应一个推送时间点，删干净就不再弹提醒。
注意：即使关了摘要，系统仍可能在每天同一时间弹出“您已使用X小时”的横幅提醒——那属于另一个机制，需下一步处理。
关闭屏幕使用时间的每日报告横幅
第一步：进入【设置】→【通知】→ 向下滚动找到【屏幕使用时间】→ 点击进入
第二步：关闭【允许通知】开关
第三步：返回上一级，点击【通知样式】→ 选择【无】
第四步：回到【屏幕使用时间】通知设置页，确保【锁定屏幕】、【通知中心】、【横幅】三项全部关闭
这一步做完，那个每天傍晚准时飘出来的半透明横幅就彻底消失了。它和摘要通知是两套独立通道，只关摘要不管用。
