电脑休眠（S4）或睡眠（S3）时下载中断是Windows电源策略所致，非软件问题；仅启用“离开模式”并禁用休眠/睡眠、保持网卡供电、配合下载工具设置，才能实现睡眠中持续下载。

电脑进入休眠（S4）或睡眠（S3）状态时，系统会切断网卡供电、挂起网络协议栈、暂停后台进程，导致迅雷、Edge、Chrome 等下载工具连接中断、任务停滞甚至报错失败。Windows 默认行为就是如此，不是软件问题，而是电源策略强制执行的结果。

休眠与睡眠的本质区别

休眠是将内存内容完整写入硬盘（hiberfil.sys），然后彻底断电；此时网卡、硬盘、CPU 全部下线，【任何下载都不可能继续】。睡眠则是将系统状态保留在内存中，仅关闭显示器与部分外设，理论上可快速唤醒——但 Windows 默认仍会切断网卡供电并禁用 TCP/IP 栈，所以下载照样中断。

只有启用“离开模式（Away Mode）”并配合多项电源策略调整，才能让系统在视觉上进入睡眠状态，同时维持网络连接与后台进程运行。

验证当前是否支持离开模式

按下 Win + R，输入 cmd 并回车，以管理员身份运行命令提示符。

执行：powercfg /a，回车查看当前可用的电源状态。

若输出中包含 Away mode，说明系统底层支持该功能（需 Windows 10/11 专业版或企业版）；若未出现，则注册表修改无效，后续所有设置都无法让下载在睡眠中持续。

启用离开模式（核心步骤）

方法一：注册表手动配置

1、Win + R → 输入 regedit → 回车，以管理员权限打开注册表编辑器。

2、导航至路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Session Manager\Power。

3、右键右侧空白处 → 新建 → DWORD (32 位)值 → 命名为 AwayModeEnabled。

4、双击该值，将“数值数据”设为 1，基数保持十进制即可。

【必须重启电脑，此设置才生效】

禁用休眠与睡眠触发机制

第一步：关闭自动休眠与睡眠定时

1、Win + R → 输入 powercfg.cpl → 回车，打开电源选项。

2、点击当前电源计划右侧的“更改计划设置” → 点击“更改高级电源设置”。

3、展开“睡眠” → “睡眠后”，将“接通电源”和“使用电池”均设为“从不”。

4、展开“睡眠” → “休眠后”，同样设为“从不”。

5、点击“应用” → 确认保存。

第二步：阻止合盖触发待机（笔记本必做）

1、Win + I → 进入“系统” → “电源与电池” → “电源按钮和盖子”。

2、在“当我合上盖子时”，将“接通电源”和“使用电池”全部改为“不采取任何操作”。

这一步不改，合盖瞬间就断网，前面所有设置都白做。

保持网卡持续供电

1、右键“开始”按钮 → 选择“设备管理器”。

2、展开“网络适配器”，找到正在使用的有线或无线网卡（如 Realtek RTL8111H、Intel Wi-Fi 6E AX211）。

3、右键该网卡 → “属性” → 切换到“电源管理”选项卡。

4、取消勾选“允许计算机关闭此设备以节约电源”。

【若此处仍勾选，系统会在睡眠中主动断电网卡，离开模式也救不了】

下载工具端配合设置

方法一：迅雷启用离开模式

1、打开迅雷 → 点击右上角齿轮图标进入“设置”。

2、左侧选“常规”，右侧勾选“启用‘离开模式’”。

方法二：qBittorrent 设置防休眠

1、工具 → 选项 → 高级 → 勾选“防止系统进入休眠状态”。

方法三：Edge 或 Chrome 下载大文件时，需确保浏览器未被系统判定为“非活动应用”——可在“设置”→“系统”→“电源与电池”→“后台应用”中，将对应浏览器设为“始终允许在后台运行”。