塞尔维亚近期持续经历极端高温，全国多地气温突破40摄氏度。作为地处巴尔干半岛内陆的国家，这里虽无海岸线与沙滩，但民众早已摸索出一套专属夏日降温智慧——山野林间与河畔滩涂，便是他们最天然的避暑胜地。
总台记者 王静修：全国约三成土地被森林覆盖，且多数山林生态区距主要城市仅一至两小时车程。这种“闹市转身即入山”的地理便利，让进山纳凉成为当地人夏季高频生活方式。
弗鲁什卡山国家公园位于塞尔维亚北部，始建于1960年，是该国最早建立的国家公园。园内森林覆盖率高达90%，层层叠叠的树冠如巨型遮阳伞，将灼热阳光与酷暑牢牢隔绝于林外。
公园餐厅经理 伊万尼奇：你看，这里人气一直很旺。整座山脉绵延80公里，沿途分布着六七个广受欢迎的徒步起点。
除了浩瀚林海，园内还密布溪涧与静谧湖泊。游客既可漫步林荫小径，感受自然“冷气”拂面；也能跃入澄澈湖水畅游嬉戏，在碧波中消解暑意。
若说登山溯溪是周末与假期的优选，那亲水纳凉则早已嵌入日常节奏。在塞尔维亚第二大城市诺维萨德附近的多瑙河滩上，每天都有大量市民携家带口前来休憩。
当地居民：我们几乎天天都来。这里有河流、有绿地、有浓荫，树下乘凉或水中戏水都很舒服。只是今年水位偏低，给下水和活动带来了一点不便。
