往word里插图片想最大程度保留清晰度，先点「插入 > 图片」导入原图，再依次打开「文件 > 选项 > 高级 > 图像大小和质量」，勾选「不压缩文件中的图像」，默认分辨率选「高保真」就行。这套设置只适用于windows桌面版word，要是之前已经插过图、存过文档，图已经被压糊了，建议直接删掉重插原始原图。
第一步：从插入菜单添加图片
把光标挪到要放图片的位置，点顶部「插入」选项卡，选「图片」。图片存在本地电脑里就点「此设备」，要是图存云端或者在Office素材库，按实际来源选对应的选项就行。注意别先把图片复制到聊天框、压缩包预览页或者网页编辑器里再往Word粘，这些地方大多会自动处理压缩画质，等你粘过来清晰度早就损了。
第二步：打开图像大小和质量设置
点左上角的「文件」，拉到最下面点「选项」，弹出的Word设置窗口左侧栏选「高级」。往下翻找到「图像大小和质量」板块，先看右边的下拉菜单：只想让当前这个文档不自动压图，就选当前正在编辑的文件名；要是之后新建的所有Word文档都默认不压图，就选「所有新文档」。
需要创建、读取、编辑或处理 Word 文档（.docx / .dotx）时使用。触发词：'Word'、'word 文档'、'.docx'、'生成报告'、'制作合同/简历/方案/说明书'、'提取 word 内容'、'在文档里查找替换'、'给文档加页眉页脚/目录/表格'。也用于把任意内容排版成一份正式的 Word 文件。不要用它处理 PDF、Excel 或无关编程任务。中文创作场景尤其适合：小说大纲稿、投稿文档、合同、简历、工作总结。
第三步：勾选不压缩并设为高保真
在「图像大小和质量」板块里，勾选「不压缩文件中的图像」，再把「默认分辨率」改成「高保真」，最后点「确定」就完成了。这个设置是按文档维度生效的，微软官方支持页也说明：要关闭压图功能必须先在这个板块选好对应的作用文档，想要影响之后的新文档，得先把范围切到「所有新文档」才行。
要是你改设置之前，图片就已经被压缩过、文档也保存过，单改这个选项是没法把已经丢失的画质细节找回来的。直接删掉糊掉的图，拿你最开始的原始PNG、JPG或者截图文件重新插一遍。插完之后调整大小尽量拖图片的四个角，别拉上下左右四条边的中点，免得图比例变形。全部弄完保存文档，再重新打开看，图片边缘、上面的小字都还是清晰的，就说明设置生效了。
