Mac可通过SFTP交互式会话实现本地项目到Linux服务器的实时同步：先用sftp username@server_ip建立连接（非标端口加-P参数），再用put、put -r或mput上传文件，结合cd切换远程目录、!ls对比时间戳、reput续传及ls -la验证完成增量同步。
Mac上需要把本地项目文件实时同步到Linux服务器，又不想每次手动上传单个文件，就得用SFTP的交互式会话配合批量操作命令来完成——它比scp更适合反复更新场景，因为能保持连接、支持通配符、还能用reput续传中断的文件。
建立SFTP连接
打开Mac终端，直接输入：sftp username@server_ip，比如sftp deploy@192.168.50.22。回车后输入密码，看到sftp>提示符就表示连上了。
如果服务器用了非标准SSH端口（比如2222），必须加-P参数：sftp -P 2222 username@server_ip。不加会卡在连接阶段，等不到密码提示。
首次连接时系统会显示密钥指纹，输入yes确认即可，这步跳过会导致连接失败。
上传单个文件或整个文件夹
方法一：用put上传单个文件
在sftp>提示符下输入：put /Users/you/project/config.yaml /var/www/app/。路径必须写全，Mac本地路径以/开头，远程路径也必须是绝对路径。
方法二：用put -r递归上传整个文件夹put -r /Users/you/project/src /var/www/app/。注意-r不能省略，否则只会传文件夹本身，不会进子目录。
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方法三：用mput批量上传匹配文件
先用ls /Users/you/project/*.log确认本地有哪些日志文件，再执行：mput /Users/you/project/*.log。系统会逐个询问是否上传，输y或直接回车就行。
增量同步与断点续传
第一步：切换到远程目标目录cd /var/www/app。这步很关键，【所有后续put操作都基于此远程路径】，否则文件可能被传到根目录下。
第二步：上传前检查本地和远程文件时间戳
用ls -l看远程文件，用!ls -l /Users/you/project/（前面加!表示执行本地shell命令）对比修改时间。只传那些本地更新过的文件，避免覆盖旧配置。
第三步：用reput续传中断的大文件
如果上次put被网络打断，再次运行reput filename，SFTP会自动从断点继续，而不是重头开始。这个命令只对同一文件名、同一会话内有效。
第四步：验证上传结果ls -la列出远程文件详情，重点核对大小（Size列）和修改时间（Modify列），和本地stat /Users/you/project/filename输出比对。
退出并清理
输入exit或quit退出SFTP会话。连接关闭后，终端自动返回普通shell提示符。
