误删文件夹可分三步恢复：先查废纸篓，右键“放回原处”；若已清空，则用Time Machine还原备份；最后用易我数据恢复软件深度扫描未覆盖数据。

Mac访达里误删了整个文件夹，连同里面几十个子文件和照片视频一起消失，现在急需原样找回——别急，只要没被新数据覆盖，系统底层还留着它的痕迹。

先去废纸篓翻一翻

这一步最快，30秒内就能确认是否还有救。打开Dock栏的废纸篓图标，直接双击进入。

点击顶部“修改日期”列标题，让最新删进去的项目排在最上面——你刚删的文件夹大概率就浮在第一行。

右键点击那个文件夹，选“放回原处”，它会自动回到原来所在的路径，比如“桌面”或“文档”里，不会丢掉任何子文件结构。

【注意：如果废纸篓已被清空，或当时按的是 Option+Command+Delete 彻底删除，这步直接失效】

用Time Machine从备份还原

如果你之前设过时间机器备份，这个方法能精准还原到删除前一秒的状态，连文件夹层级、修改时间、权限都一模一样。

第一步：把用于备份的外接硬盘插上Mac，确保它出现在桌面；

第二步：点开启动台→其他→时间机器，或点击菜单栏右上角的时钟图标→“进入时间机器”；

第三步：拖动右侧时间轴，找到删除操作发生前最后一次备份的时间点（比如文件夹是8月3日14:20删的，就选8月3日14:00前的备份）；

第四步：在左侧窗口里逐层展开路径，定位到原文件夹位置，选中它，点击底部圆形恢复箭头；

恢复完成后，原路径下立刻出现完整文件夹，打开即用，无需解压或重组。

用专业软件扫描残留数据

废纸篓清空了、又没开Time Machine？别跳过这一步——只要硬盘没写入大量新内容，SSD上仍有未覆盖的原始数据块可读取。

方法一：下载易我数据恢复 Mac 版（支持 macOS 10.13 至 14.x，适配 M1/M2/M3 芯片）；

方法二：安装时【务必避开原系统盘，装在外接硬盘或另一分区】，否则安装过程可能覆盖待恢复数据；

方法三：启动后选择“深度扫描”模式，指定原文件夹所在磁盘分区（比如“Macintosh HD”），等待15～40分钟；

扫描结果出来后，在“文件夹”分类下按名称或修改日期筛选，找到目标文件夹后勾选→点击“恢复”→保存到外接硬盘或非系统分区。