Mac分屏下可直接拖动窗口标题栏跨中线交换Safari与Pages位置，或用Command+Option+方向键切换焦点后吸附，亦可通过Mission Control拖拽缩略图调整布局。
当你在Mac分屏模式下想把左侧的Safari网页和右侧的Pages文档对调位置，让文档在左、网页在右，不需要退出分屏重来，也不用关闭任一应用。
直接拖动窗口标题栏交换位置
这是最直观、响应最快的方法，适用于所有支持分屏的原生及主流第三方应用。
点击当前想移动的应用窗口顶部标题栏（不是工具栏或地址栏），按住不放。
将窗口整体向屏幕另一侧拖动——比如左侧窗口就往右拖，右侧窗口就往左拖；拖过中间分隔线后，会看到另一侧区域高亮变深，松手即完成交换。
【注意：必须拖动整个窗口的标题栏区域，若只选中内容区或边框再拖，系统不会触发位置交换】
用键盘快捷键切换焦点再吸附
适合习惯纯键盘操作、或触控板不便时使用。此法本质是先释放当前窗口的分屏绑定，再重新吸附到对侧。
方法一：先聚焦左侧窗口 → 按 Command + Option + 右箭头 → 窗口跳至右侧 → 此时原右侧窗口自动移至左侧。
方法二：先聚焦右侧窗口 → 按 Command + Option + 左箭头 → 窗口跳至左侧 → 原左侧窗口自动右移。
这一步操作起来很简单，直接按组合键就行，但前提是目标窗口必须处于活动状态——也就是你刚点过的那个窗口。
通过Mission Control临时调整
当两个窗口都处于全屏分屏态、且拖动标题栏无响应时（偶发于某些旧版App或窗口卡顿状态），可用Mission Control介入。
第一步：按下 Control + ↑（上箭头）唤出Mission Control视图。
第二步：在顶部的全屏桌面缩略图行中，找到当前分屏所在的桌面卡片，将鼠标悬停其上。
第三步：将左侧窗口的缩略图直接拖拽到右侧缩略图位置，或将右侧缩略图拖至左侧——松手后系统自动刷新分屏布局。
这一步需要鼠标精准悬停，如果缩略图没出现拖拽手型，说明该窗口未被Mission Control正确识别，此时应改用标题栏拖动法。
