Mac版Zoom录制视频默认存于“文档/Zoom”，易致磁盘空间紧张；需通过Finder定位删除旧文件、清空废纸篓，并可禁用本地录制或改存外置硬盘，再清理缓存与偏好设置释放空间。
Mac版Zoom录制的视频文件默认保存在“文档/Zoom”目录下，单个会议录像动辄几百MB到数GB，长期积累会迅速挤占磁盘空间，尤其当“系统数据”在储存空间界面中异常膨胀时，本地录制文件往往是最大元凶。
定位并删除Zoom本地录制视频文件
第一步：打开Finder，点击侧边栏“文稿”（或直接按Command+Shift+H回到主目录，再双击“文稿”文件夹）；
第二步：在文稿目录中查找名为“Zoom”的文件夹，若不存在，说明录制路径被手动修改过，需进入Zoom客户端确认——打开Zoom→点击右上角头像→设置→录制→查看“录制文件保存位置”；
第三步：进入该路径后，按“大小”列排序，优先选中创建日期早于30天、且名称含“_meeting”“_audio_only”或明显为旧会议编号的.mp4/.m4a文件；
第四步：将选中文件拖入废纸篓，【务必清空废纸篓】——仅移至废纸篓不会释放磁盘空间。
关闭自动保存并更改默认录制路径
方法一：禁用本地录制（适合纯云端协作场景）
进入Zoom设置→录制→取消勾选“录制时自动保存到本地”，此操作后所有录制将仅存于Zoom云（需账户支持），彻底规避本地空间占用。
方法二：重定向保存位置到外置硬盘
在Zoom设置→录制→点击“更改”按钮，选择外接NTFS或APFS格式硬盘中的专用文件夹（如“Zoom_Recordings”）；
【注意：不要选在Time Machine备份盘根目录下】，否则可能触发备份冗余写入，反而加剧空间压力。
批量清理Zoom缓存与残留数据
1. 关闭Zoom客户端（确保进程完全退出，可在活动监视器中搜索zoom确认无相关进程）；
2. 按Command+Shift+G调出“前往文件夹”，输入~/Library/Application Support/Zoom，删除整个Zoom文件夹；
3. 再次调出“前往文件夹”，输入~/Library/Caches/us.zoom.xos，直接删除该缓存目录；
4. 最后输入~/Library/Preferences/com.zoom.us.plist，将其拖入废纸篓——这一步会重置Zoom所有本地偏好，但能清除可能卡住的旧录制索引残留。
