必须先创建名为“阅读”的自定义专注模式，才能启用“全屏时自动启用”功能；需在系统设置中配置通知屏蔽、开启“当使用全屏应用时”条件，并为Safari阅读器视图绑定标签页组或强制全屏以确保触发。
你想在Mac上进入阅读模式（比如全屏打开Pages、Preview或Safari阅读器视图）时，系统自动屏蔽通知弹窗、横幅和声音干扰，避免文字滚动到关键段落时被突然弹出的消息打断。
创建“阅读专注模式”并绑定全屏触发条件
这一步是核心，必须先建立一个名为“阅读”的自定义专注模式，否则无法设置“全屏时启用”逻辑。
1、点击左上角苹果图标 → 选择“系统设置” → 在边栏向下滚动并点击“专注模式”。
2、点击右下角“+”按钮 → 选择“自定” → 输入名称“阅读”，选一个浅蓝色图标和柔和配色，便于视觉识别。
3、在“允许的通知”中，关闭所有应用开关；如需保留重要邮件提醒，可单独开启“邮件”并勾选“即时通知”。
4、向下滚动至“自动启用”区域 → 点击“添加自动启用条件” → 选择“当使用全屏应用时” → 开启该选项。
【此开关必须手动开启，系统默认不启用】若未勾选，即使你全屏打开PDF或电子书，勿扰也不会自动激活。
让Safari阅读器视图也能触发专注模式
Safari的阅读器视图（点击地址栏右侧“aA”图标后出现的极简排版）不属于传统“全屏应用”，默认不会被“当使用全屏应用时”捕获。需额外绑定浏览器标签页组。
方法一：用标签页组联动
1、在Safari中打开一篇长文 → 点击地址栏右侧“aA”进入阅读器视图 → 点击标签栏右端“…” → 选择“添加到新标签页组” → 命名为“阅读专用”。
2、回到“系统设置 > 专注模式 > 阅读” → 滚动到底部 → 找到“Safari 浏览器”设置项 → 点击“选择标签页组” → 选中“阅读专用”。
方法二：强制将阅读器视图识别为全屏行为
1、打开Safari → 进入任意网页 → 点击“aA” → 再按Control + Command + F切换为真正全屏（非仅阅读器UI，而是整个Safari窗口铺满屏幕）。
2、此时系统已识别为“全屏应用”，专注模式会立即生效，阅读器内容仍保持无干扰排版。
验证与微调触发时机
第一步：打开Pages文档 → 点击绿色全屏按钮 → 观察菜单栏右上角是否立刻出现月牙图标；若有，说明“当使用全屏应用时”已生效。
第二步：在Safari中打开小说网站 → 进入阅读器视图 → 确认标签页组已设为“阅读专用” → 切换到其他桌面空间再切回 → 此时专注模式应保持激活状态。
第三步：若发现PDF在Preview中全屏后未触发，请确认Preview是否被允许在“专注模式 > 阅读 > 允许的通知”中关闭——它必须处于关闭状态，否则其通知可能穿透屏蔽。
第四步：临时测试失败时，可先手动开启“阅读”模式（控制中心点月亮图标旁的“阅读”图标），再全屏操作，观察图标是否持续高亮；若熄灭，说明触发链断在Safari标签组绑定环节。
