启用“优化Mac存储空间”可自动将iCloud云盘大文件替换为云图标占位符，本地仅留最近访问版本；手动“移除下载”能立即释放指定文件夹空间；清理~/Library/Caches/CloudKit/和~/Library/Application Support/CloudDocs/session/中的临时缓存可进一步释放隐藏占用。
Mac本地磁盘空间被iCloud云盘悄悄吃掉几十GB，访达里找不到大文件，其实是因为所有同步内容默认全量下载到本地——哪怕你只在iPhone上点开过一次会议录像，Mac也会留着完整副本。
启用“优化Mac存储空间”自动接管缓存
这一步是全局性缓存管理的起点，不开启则后续所有手动清理都只是治标——系统默认保留全部文件本地副本，所有“移除下载”操作都需逐一手动触发。
1、点击屏幕左上角苹果图标 → “系统设置”；
2、左侧边栏点“Apple ID”，右侧点“iCloud”；
3、向下滚动到“iCloud云盘”，确认开关已打开，再点右侧“选项…”；
4、勾选【优化Mac存储空间】；
5、关闭窗口，系统将在后台开始扫描并逐步将大文件、旧文档、未打开过的媒体替换为云图标占位符，本地仅保留最近访问版本。
手动清除特定文件夹的本地副本
适用于已知某几个项目体积巨大（如会议录像、设计素材包、旧课程资料），且确认无需离线访问的场景。此操作立即释放对应空间，不依赖系统自动策略。
方法一：通过访达右键操作
1、打开“访达”，左侧边栏点击“iCloud云盘”；
2、定位目标文件夹，观察其图标右下角是否有向下的蓝色箭头——有则表示已完整下载；
3、右键点击该文件夹 → 选择“移除下载”；
4、弹窗确认后，本地内容即刻删除，仅保留云端引用和快捷方式。
方法二：批量处理多个文件夹
1、在iCloud云盘视图中，按住Command键依次点击多个需清理的文件夹；
2、右键任一选中项 → “移除下载”；
注意：若其中某个文件夹尚未下载完成（显示云朵+暂停图标），该操作将被跳过，不会报错也不会提示。
清空隐藏的同步临时文件与应用缓存
iCloud Drive在上传/下载中断、App崩溃或网络波动时，会在系统级路径遗留.tmp、.part、staging等不可见缓存，这些文件不随主程序退出而清除，且Finder默认不显示。
第一步：清空CloudKit同步缓存区
1、打开访达 → 顶部菜单栏「前往」→「前往文件夹…」（或按Command+Shift+G）；
2、输入~/Library/Caches/CloudKit/ → 回车；
3、浏览子文件夹，重点关注名称含“upload”“download”“staging”或修改日期超过7天的目录；
4、全选这些可疑文件夹 → 按Command+Delete移到废纸篓 → 清空废纸篓。
第二步：清理CloudDocs临时 staging 区
1、再次使用「前往文件夹…」，输入~/Library/Application Support/CloudDocs/session/；
2、检查是否存在以staging_开头、大小超过100MB的文件夹；
3、这类文件夹是iCloud同步中断后残留的未完成上传块，直接删除即可，【删除前请确认当前无大文件正在上传】。
