Java中创建线程应优先使用Runnable接口而非继承Thread类，因其规避单继承限制、支持天然资源共享、实现任务与线程解耦、符合职责分离原则。
Java 中创建线程的两种主流方式——继承 Thread 类和实现 Runnable 接口——表面看只是写法不同，实际在设计合理性、工程可维护性和并发适用性上差异显著。项目中几乎都倾向用 Runnable，但理解为什么，比记住结论更重要。
类继承限制决定扩展天花板
Java 是单继承语言，一旦类继承了 Thread，就再也不能继承其他父类。比如你有个业务模型类 OrderService 需要复用已有的 BaseService 功能，若它又想当线程，就只能放弃继承 BaseService，或改用组合，徒增复杂度。
而实现 Runnable 接口完全不受此约束：一个类可以同时继承 BaseService、实现 Runnable，还能再实现 Serializable 或 Comparable 等多个接口，结构更自然、演进更自由。
资源共享能力直接影响并发逻辑正确性
多线程处理同一份数据（如卖票、库存扣减）时，能否天然共享变量，是判断方案是否适合生产的关键。
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- 继承 Thread：每个线程对象都是独立实例，
private int ticket = 10;在每个子类对象里各存一份，结果是“窗口1卖10张，窗口2也卖10张”，明显错误；强行共享需改成static，但又引入静态污染、测试难、无法实例隔离等问题。 - 实现 Runnable：同一个
MyTask task = new MyTask();实例传给多个 Thread，ticket字段天然被所有线程共用，逻辑简洁且符合直觉。
任务与线程解耦提升复用与调度能力
继承 Thread 把“做什么”和“谁来做”绑死在一个类里，导致任务无法脱离线程载体复用。
- Runnable 任务对象可被反复使用：既能交给新 Thread 启动，也能提交到线程池（
executor.submit(task)），还能用于定时任务（Timer.schedule()），甚至作为 Lambda 表达式基础。 - Thread 子类则只能靠
new启动，无法适配现代并发工具链，后期替换成本高。
代码组织更贴近真实职责划分
Thread 类本质是线程的“执行引擎”，负责生命周期管理（start、join、interrupt）；而业务逻辑属于“任务”，应由独立单元承载。
实现 Runnable 让分工清晰：任务类只关心“我要干什么”，线程类只负责“我怎么跑”。这种分离让单元测试更简单（直接调用 task.run() 即可验证逻辑），也让多人协作边界更明确。
