关闭“在设备之间共享”专注模式后，Mac上的专注模式更改不再同步至iPhone或iPad。需在Mac“系统设置→专注模式”中关闭该开关，新建的专注模式如“测试_仅Mac”将仅限本机存在，且不影响当前运行中的专注模式功能。

当你在Mac上修改了某个专注模式的设置，比如重命名或调整允许通知的App，却发现iPhone或iPad上的同名专注模式也跟着变了，这是因为“在设备之间共享”功能处于开启状态，它会强制同步所有Apple设备上的专注模式配置。

关闭“在设备之间共享”专注模式

打开“系统设置”应用。

点击边栏中的“专注模式”（可能需要向下滚动才能看到）。

找到“在设备之间共享”开关，将其关闭。

【关闭后，你在Mac上对专注模式所做的任何更改——包括新增、删除、重命名、图标修改——都不会再同步到其他设备】。已有的专注模式仍保留在各设备上，但从此各自独立演进。

验证是否已生效

方法一：在Mac上新建一个自定义专注模式，命名为“测试_仅Mac”。

方法二：立刻解锁你的iPhone，进入“设置→专注模式”，确认列表中没有出现“测试_仅Mac”。

若未出现，说明同步已切断；若出现，则返回Mac检查是否漏点开关或Apple ID未完全一致。

补充说明：这个开关不影响已开启的专注模式运行

关闭“在设备之间共享”不会导致当前正在运行的专注模式中断。

它只阻止未来设置变更的跨设备传播，不影响通知屏蔽逻辑、定时规则或日历联动等原有功能。

你仍然可以在Mac上单独开启“工作”模式，同时在iPhone上手动开启同一个名字的“工作”模式——只是两者后续设置互不干扰。