Mac日历默认周日开头，国内用户应通过日历App“设置→通用→星期开始于”选择周一，该设置立即生效且同步所有视图；系统语言与地区中的“每周第一天”设置不影响日历App。

Mac系统自带日历默认以周日为每周起始日，但国内用户普遍习惯周一开头，直接修改后，“周”“月”“年”视图都会同步调整起始顺序，避免每周查看时反复 mentally shift 一天。

通过日历App偏好设置修改

打开程序坞中的【日历】应用。

点击顶部菜单栏的【日历】→【设置】（macOS Sonoma 及更新系统中该选项名为“设置”，旧版显示为“偏好设置”）。

在弹出窗口中点按【通用】标签页。

找到【星期开始于】下拉菜单，点击后选择你希望的起始日，例如【周一】。【此设置会立即生效，无需重启应用或电脑】

通过系统语言与地区间接影响（不推荐）

方法一：进入【系统设置】→【通用】→【语言与地区】→【高级】→【每周的第一天】，此处修改仅影响部分系统控件和第三方App，【不会改变日历App中“周/月/年”视图的起始日】。

方法二：保持【语言与地区】中“每周的第一天”为默认，专注在日历App内完成设置——这是唯一可靠且直接生效的方式。