必须读取PCIe链路层实时协商GT/s值：一、CrystalDiskInfo查“Interface”行Current值；二、HWiNFO64看Current Link Speed字段；三、PowerShell调用MSFT_NVMeController查LinkSpeed；四、BIOS中确认M.2插槽PCIe Version设置。
要确认 Windows 11 中 NVMe 固态硬盘当前真实运行在 PCIe 3.0 还是 PCIe 4.0 传输速率，不能只看硬盘包装盒标称或主板 M.2 插槽外观——哪怕 SSD 支持 PCIe 4.0，若插在芯片组直连的 PCIe x4 插槽、被其他 M.2 设备共享通道，或 BIOS 中 PCIe 版本被锁定为 3.0，它就会降速运行在 7.9 GT/s 而非 16.0 GT/s，性能损失近一半。
用 CrystalDiskInfo 查当前协商速率
CrystalDiskInfo 直接解析 NVMe 设备固件暴露的链路状态寄存器，显示的是硬件真实训练结果，无需管理员权限，适合快速验证。
访问官网 https://crystalmark.info/en/software/crystaldiskinfo/ 下载 Standard Edition 标准版，安装后以普通用户身份运行。
启动后左侧列表自动列出所有磁盘，点击你的 NVMe SSD（如“Samsung 990 PRO”或“WD Black SN850X”）。
在右侧主面板中找到“Interface”行：若显示【PCIe 4.0 x4】即为 PCIe 4.0；若显示【PCIe 3.0 x4】，则当前运行在 PCIe 3.0 速率；注意必须看 Current 值，而非 Supported 或 Max 值——后者只是理论能力。
如果界面未显示完整信息，点击顶部菜单【功能】→【高级特征】→勾选【SMART信息】与【NVMe信息】，然后点击左上角“刷新”按钮重载数据。未启用这两项会导致 NVMe 链路信息被隐藏。
用 HWiNFO64 读取底层链路速度
HWiNFO64 绕过驱动抽象层，直接读取 PCIe 配置空间 Link Status 寄存器中的 Current Link Speed 字段，数值精确到 GT/s，是验证是否被 BIOS 或插槽限制的黄金标准。
前往 https://www.hwinfo.com/download/ 下载 HWiNFO64 最新便携版，解压后【务必以管理员身份运行】HWiNFO64.exe。
启动后选择“Sensors only”模式 → 点击“Run”。
在左侧设备树中依次展开：PCI Bus → 找到含 VEN_144D（三星）、VEN_1987（铂科）、VEN_10EC（致态）或你 SSD 厂商 ID 的 PCIe 设备条目 → 展开至具体 NVMe 控制器。
在右侧信息栏中查找【Current Link Speed】字段：显示“16.0 GT/s”表示 PCIe 4.0；“7.9 GT/s”表示 PCIe 3.0；“32.0 GT/s”为 PCIe 5.0。该值不可伪造，完全反映物理链路当前协商结果。
用 PowerShell 查询内核级链路参数
PowerShell 调用 MSFT_NVMeController 类获取 LinkSpeed 值，该数值来自内核驱动对 PCIe 配置空间的读取，可信度高且不依赖图形界面。
第一步：右键“开始”按钮 → 选择“终端(管理员)” → 确保左上角显示 PowerShell 图标。
第二步：输入以下命令并回车：
Get-WmiObject -Namespace "Root\WMI" -Class MSFT_NVMeController | Select-Object DeviceId, LinkWidth, LinkSpeed
第三步：等待输出完成。LinkSpeed 列若为【16】，对应 PCIe 4.0；若为【8】，对应 PCIe 3.0；若为【32】，则是 PCIe 5.0。LinkWidth 值同步参考，确保不是 x2 模式下误判带宽。
若提示“类不存在”，说明 NVMe WMI 提供程序未加载——此时需先在 BIOS 中启用 “Above 4G Decoding” 和 “Resizable BAR”，保存重启后再试。
进 BIOS 确认 M.2 插槽 PCIe Version 设置
这是唯一能提前预判是否被强制降速的方法，尤其适用于刚装机或更换 SSD 后怀疑插槽配置错误的场景。
开机时反复按 Del/F2/F12（依主板品牌而定）进入 BIOS/UEFI 设置界面。
导航至 Advanced → Chipset Configuration 或 PCIe Configuration → 找到 M.2 插槽相关设置（如 M.2_1 Configuration、PCIEX16 Slot Configuration）。
查看其 PCIe Version 或 Negotiation Mode 选项：若设为 Auto，系统按硬件能力协商；若手动设为 PCIe 3.0，则无论 SSD 多强都会被锁死在 7.9 GT/s。
修改后必须保存退出（F10），否则设置不生效。部分老主板 BIOS 不提供此选项，说明硬件本身不支持 PCIe 4.0 协商。
