Mac版微信群聊视频碎片（1–5MB MP4/MOV/HEIC及同名.dat缩略图）隐藏于沙盒深层，GUI不可见却可占10GB以上，需分三步清理：①通过“设置→通用→存储空间”清理缓存及按大小筛选的原视频碎片；②手动清空~/Library/Containers/com.tencent.xinWeChat/Data/Library/Application Support/com.tencent.xinWeChat//FileStorage/Video/_thumb/下所有.dat缩略图；③退出微信后，在~/Library/Application Support/WeChat/wxid_/Files中按大小、日期、命名特征人工筛选并删除0.5–15MB的tmp/temp/part类视频碎片。
Mac版微信在群聊转发、预览、缓存视频时会生成大量体积小但数量庞大的视频碎片（如1–5MB的MP4、MOV、HEIC片段，以及同名带_thumb后缀的.dat缩略图），它们分散在沙盒不同层级，GUI完全不可见，却能悄然吃掉10GB以上空间——这些碎片不随主视频删除而消失，必须手动定位并批量清除。
用内置存储管理识别并清理已知视频碎片
这一步能快速扫出微信自己承认的“原视频”副本，适合先释放最显眼的冗余块。
启动Mac版微信→点击左下角三横线图标→选择“设置”→切换到“通用”选项卡→点击右侧“存储空间”按钮。
等待扫描完成（约40秒），页面出现四个区块：缓存、已接收的原图/原视频、已发出的原图/原视频、聊天记录。
先点“缓存”区域的“清理”按钮——它会顺手删掉网页快照、小程序临时帧等零散缓存，通常能腾出2–4GB。
接着在“已接收的原图/原视频”右侧点“管理”，勾选“按大小排序”，【重点筛选体积在1MB–50MB之间、扩展名为MP4或MOV的文件】——这类就是转发链中被截断保存的视频碎片，不是完整片源，留着毫无回放价值。
同理处理“已发出的原图/原视频”，注意：手机端已重新下载过的视频，本地碎片就是纯冗余，直接勾选删除。
手动清空Video/_thumb目录下的所有.dat缩略图碎片
微信为每个视频自动生成一个同名.thumb文件（实际扩展名为.dat或无后缀），哪怕你只预览过一次，它就永久驻留；半年积攒下来，这个目录常达3–8GB，且GUI从不显示。
打开访达，按Command + Shift + G，粘贴路径：
~/Library/Containers/com.tencent.xinWeChat/Data/Library/Application Support/com.tencent.xinWeChat
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进入后找一个以数字版本号命名的子文件夹（如3.0.0.12），路径继续深入：
FileStorage → Video → _thumb
全选该目录下所有文件（基本全是.dat或无扩展名），拖入废纸篓。
若提示“无法修改某项目”，别点“继续”，直接关掉窗口——权限错误说明系统正在写入，强行覆盖可能损坏当前会话；此时必须终端执行：
rm -rf ~/Library/Containers/com.tencent.xinWeChat/Data/Library/Application\ Support/com.tencent.xinWeChat/*/FileStorage/Video/_thumb/*
定向清除WeChat Files里隐藏的碎片级视频文件
WeChat Files是微信真正的物理落盘目录，里面藏着大量未归类、未命名、无缩略图的碎片视频，比如群公告自动下载的10秒预告片、语音转文字附带的0.5MB MP4、甚至表情包动图导出的MOV——它们不在“存储空间”扫描范围内，只能靠文件大小+时间戳人工筛。
第一步：完全退出微信。打开“活动监视器”，搜索“WeChat”，确认进程状态为“已退出”，否则后续操作可能失败或触发文件占用冲突。
第二步：打开访达，按Command + Shift + G，输入路径：
~/Library/Application Support/WeChat
第三步：找到以wxid_开头的文件夹（如wxid_abc123def456），双击进入→打开Files子目录。
第四步：在Files窗口顶部菜单栏点击“显示”→“显示视图选项”→勾选“计算所有大小”→关闭窗口→再次点击“显示”→“按大小排序”。
第五步：滚动查看，【优先删除所有体积在0.5MB–15MB之间、创建日期早于30天、文件名含tmp、temp、part或无意义数字串的MP4/MOV/HEIC文件】——这些就是典型视频碎片，删完立刻释放数GB空间。
