需用性能监视器添加PhysicalDisk计数器：选\_Total或具体磁盘实例，勾选% Disk Time、Avg. Disk Queue Length、Avg. Disk sec/Read、Avg. Disk sec/Write、Disk Bytes/sec；再用资源监视器定位高I/O进程；最后建数据收集器集以CSV格式每15秒记录长期日志。
你需要在 Windows 10 中持续采集、长期记录并精确分析磁盘每秒读取和写入的原始字节数，同时关联进程、响应延迟与队列深度，而不仅是看 MB/s 数值跳动——这要求启用性能监视器的计数器采集机制，并配置物理磁盘级专业指标。
用性能监视器添加物理磁盘关键计数器
第一步：按下 Win + R → 输入 perfmon → 回车，打开性能监视器主界面。
第二步：在右侧空白图表区域右键 → 选择“添加计数器…”。
第三步：在弹出窗口中，“性能对象”下拉菜单选 PhysicalDisk；下方实例列表中，必须选择具体磁盘实例（如 _Total 表示全部磁盘汇总，0 C: 表示磁盘0的C卷），不能留空或选“”，否则数据为零或报错。
第四步：勾选以下五项核心计数器：% Disk Time、Avg. Disk Queue Length、Avg. Disk sec/Read、Avg. Disk sec/Write、Disk Bytes/sec。其中 Disk Bytes/sec 是吞吐量原始值，单位为字节/秒，需手动除以 1024² 才得 MB/s；其余四项用于判断是否出现 I/O 瓶颈。
第五步：点击“添加”→“确定”。图表立即开始绘制曲线，Disk Bytes/sec 曲线将呈现剧烈波动，峰值对应真实瞬时吞吐，平缓段反映空闲状态。
用资源监视器实时定位高 I/O 进程
方法一：从任务管理器跳转
先按 Ctrl + Shift + Esc 打开任务管理器 → 切换到“性能”选项卡 → 拉到底部点击“打开资源监视器”链接。
方法二：直接启动
按 Win + R → 输入 resmon.exe → 回车。
切换到“磁盘”选项卡，在“磁盘活动”表格中，“磁盘读取(MB/秒)”和“磁盘写入(MB/秒)”两列数值即为各进程当前实时速率，单位是 MB/s，无需换算。点击列标题可升序/降序排列，顶部进程就是当前读写主力。
勾选“关联的句柄”后，在右上角搜索框输入 .tmp 或 pagefile.sys，能立刻筛出正在疯狂刷临时文件或虚拟内存的进程——这往往是系统卡顿的真实源头。
创建数据收集器集实现长期自动记录
第一步：在性能监视器左侧树形菜单中，展开“数据收集器集”→ 右键“用户定义”→ 选择“新建” → “数据收集器集”。
第二步：输入名称（如 DiskIO_24h）→ 选择“手动创建（高级）”→ 点击“下一步”。
第三步：勾选“性能计数器”→ 点击“添加”→ 在新窗口中，“性能对象”选 PhysicalDisk → 实例选目标磁盘（如 0 C:）→ 勾选 Disk Reads/sec、Disk Writes/sec、Disk Bytes/sec、Avg. Disk sec/Read、Avg. Disk sec/Write → 点击“确定”。
第四步：设置“样本间隔”为 15秒（太短会撑爆日志，太长丢失细节）→ “日志格式”选 CSV（方便 Excel 分析）→ “日志保存位置”建议设为非系统盘路径（如 D:\PerfLogs\），避免写入风暴干扰监控本身。
第五步：完成向导后，右键新建的数据收集器集 → 选择“启动”。日志将按设定间隔自动写入 CSV 文件，包含时间戳与全部选定计数器的原始值。
