Windows 10系统还原卡在“正在准备还原环境”并报“磁盘空间不足”，主因是系统保护机制强制校验空间需达还原点总和1.5倍，非真实空间不足；应临时禁用空间检查（注册表设NoLowDiscSpaceChecks=1）、清理旧还原点重建配额、安全模式下执行还原、调高系统保护空间至≥25GB，并运行DISM+sfc修复映像完整性。
当Windows 10系统还原执行到“正在准备还原环境”阶段突然弹出“磁盘空间不足”提示并中止，不是因为你C盘只剩几MB，而是系统保护机制在还原前强制校验可用空间——它要求系统盘剩余空间必须大于当前所有还原点占用总和的1.5倍，哪怕你还有20GB空闲也可能触发该误报。
临时禁用磁盘空间低检查机制
这一步直接关闭Windows底层的空间检测逻辑，让还原流程跳过误判环节。注册表修改后无需重启，10分钟内自动生效。
按下Win + R，输入regedit回车→以管理员权限打开注册表编辑器→依次展开路径：计算机\HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Policies\Explorer→右键右侧空白处→新建→DWORD（32位）值→命名为NoLowDiscSpaceChecks→双击该值，将数值数据设为1→点击确定。
若Explorer项不存在，需先在Policies项下右键→新建→项→命名为Explorer，再创建DWORD值。
立即释放系统保护所需空间
系统还原失败常因还原点碎片化堆积导致空间计算异常。手动清理旧还原点能重置空间配额模型，比单纯调高滑块更有效。
右键“此电脑”→属性→左侧点“系统保护”→选中C盘→点击“配置”→勾选“删除所有还原点”，确认后等待清理完成→返回“系统保护”界面，点击“创建”新建一个干净还原点。
【注意】删除所有还原点不可逆，此前手动创建的还原点将永久消失。
在安全模式下强制执行还原
安全模式会屏蔽存储感知服务、第三方备份工具等干扰进程，避免它们在还原前反复扫描磁盘并错误上报空间不足。
第一步：连续三次强制关机触发自动修复环境（开机见Windows徽标即长按电源键关机，重复三次）→第四次开机自动进入“自动修复”界面→选择“高级选项”→“疑难解答”→“高级选项”→“启动设置”→“重启”→重启后按F4键进入安全模式（带网络）。
第二步：登录后按Win+R输入rstrui.exe回车→启动系统还原向导→取消勾选“在还原前显示更多信息”→点击“下一步”→选择刚创建的还原点→完成还原。
调整系统保护空间配额至实际可用值
默认3%配额在C盘较大时（如512GB SSD）仅分配约15GB，但系统可能需要25GB以上才能完整写入还原镜像。必须手动拉满滑块至8%～10%，且确保该数值对应的实际字节数≥25GB。
右键“此电脑”→属性→“系统保护”→选中C盘→“配置”→拖动滑块至8%或更高→点击“应用”→观察下方“已使用”与“最大使用量”数值，若最大使用量低于25000MB，继续上调直至达标→点击“确定”。
这一步操作起来很简单，直接把滑块拉到最右就行，但务必核对数字，别只看百分比。
运行DISM修复系统映像完整性
系统文件损坏会导致还原引擎误读磁盘空间元数据，DISM命令能重建底层映像健康状态，解决因文件校验失败引发的空间误报。
以管理员身份运行PowerShell→依次执行以下命令，每条执行完等待100%完成再输下一条：
DISM /Online /Cleanup-Image /RestoreHealth
sfc /scannow
DISM命令执行时间较长，期间不要关闭窗口或操作其他程序，否则可能导致映像修复中断。
