CPU温度飙升、风扇满转、游戏卡顿大概率因原装硅脂过期失效，需目视检查是否干裂粉化或渗油，确认后彻底清理并重涂；拆卸散热器须断电放电、依固定方式规范操作；清除旧脂禁用棉签和刀片，推荐塑料刮刀+异丙醇或电子清洗剂；新硅脂涂抹须选对类型、精准用量、垂直下压、对角拧紧。
组装电脑运行时CPU温度飙升、风扇持续满转、游戏频繁卡顿掉帧，大概率是原装硅脂已过期失效——干裂成灰、粉化脱落或油液分离都会让热传导效率断崖式下降，必须彻底清理旧脂并重涂。
判断硅脂是否过期
拆开机箱侧板，目视检查CPU散热器底座与CPU顶盖接触面：若硅脂呈灰白粉状、龟裂硬块、边缘明显收缩或中心渗出油渍，即为过期；若表面反光均匀、无干涸痕迹、轻触微粘，可暂不更换。
【切勿凭“用了三年没坏”就跳过检查】，硅脂寿命受环境温湿度、使用强度影响极大，同一品牌同一批次在北方干燥地区可用5年，在南方高湿网吧环境可能18个月就失效。
安全断电与拆卸散热器
关机→拔掉电源线→长按机箱电源键10秒释放残余电荷→打开侧板→找到CPU散热器。
观察固定方式：螺丝式需用PH0十字螺丝刀逆时针拧下全部螺丝（通常4颗）；卡扣式需同步按下两侧金属弹片；背板式则须先拆下主板背面金属支架。
双手托住散热器两端，垂直向上缓慢提起——若遇阻力，立即停止，复查是否遗漏螺丝或风扇排线未断开；强行上提可能扯断焊点或掰弯热管。
清除旧硅脂的两种方法
方法一：物理刮除+酒精擦拭（推荐用于干粉化严重者）
用塑料刮刀以小于15°角沿同一方向轻推CPU顶盖及散热器底座，刮掉90%以上硬块；再用无绒布蘸99%异丙醇单向擦拭，直至金属面反光均匀、无白痕油膜；最后静置3分钟确保完全干燥。
方法二：精密清洗剂喷淋（适合新手或怕划伤者）
戴一次性手套，将WD-40 Specialist精密电子清洗剂距CPU表面5cm垂直喷洒，覆盖整个IHS区域，静置15秒；用洁净无纺布轻压吸附溶解物，重复2次至布面无灰黑残留；散热器底座同步处理，避开热管焊接点；半分钟内自然风干即可。
【禁用棉签擦CPU】棉絮极易卡进电容缝隙引发短路；也严禁用刀片刮擦IHS表面——现代CPU顶盖仅0.3mm厚，划穿即报废。
涂抹新硅脂的实操步骤
第一步：确认硅脂类型——普通膏状（如信越7921）用中心点法；相变片（如霍尼韦尔7950）直接裁剪贴合，无需涂抹。
第二步：挤出黄豆大小（约0.15克）新硅脂，垂直悬停于CPU核心正上方1mm处，滴落点对准发热区中心（非IHS几何中心），避免偏移。
第三步：手持散热器保持绝对水平，从正上方垂直下压，全程禁止倾斜、旋转或横向拖拽；待底座轻触硅脂后，按对角线顺序拧紧螺丝——先拧对角两颗至3分力，再拧另两颗至相同力度，循环2轮，确保压力均匀分布。
第四步：观察溢出状态——理想情况是边缘有极薄一圈溢出（≤0.1mm），若整圈厚边或中心塌陷，说明用量过多或压力不均，需重来。
