macOS Sonoma及后续版本（含2026年最新版）已彻底移除横幅通知停留时长的调整功能，唯一稳定延长显示的方法是将通知样式改为“提醒”；也可设为“无”以保留声音和Dock标记。

Mac系统默认的横幅通知会在屏幕上停留几秒后自动消失，但这个时长无法在图形界面中直接调整；部分旧版macOS可通过终端命令修改，而macOS Sonoma及后续版本（包括当前2026年运行的系统）已移除该功能，仅能通过更换通知样式间接控制显示时长。

确认当前系统是否支持终端修改

打开“终端”应用 → 输入 defaults read | grep banner → 回车执行。若返回空结果或提示“defaults: No such key”，说明系统已不支持该参数，【继续执行终端命令将无效且可能干扰其他设置】。

当前macOS（2026年最新版）已彻底移除对横幅停留时间的底层控制，官方不再提供任何GUI或命令行接口调整该值。

用“提醒”样式替代横幅以延长显示时间

这是唯一稳定生效的方法：将通知样式从“横幅”改为“提醒”，通知会一直保留在屏幕右上角，直到你手动关闭或点击它。

步骤一：点击左上角苹果菜单 → 选择“系统设置”。

步骤二：左侧边栏滚动到底部，点“通知”。

步骤三：在右侧“应用程序通知”列表中，逐个点击你想调整的应用（如“邮件”“日历”“信息”）→ 在“提醒样式”下拉菜单中选择【提醒】。

注意：选“提醒”后，通知不会自动消失，但会遮挡部分屏幕内容；若同时开启勿扰模式或专注模式，该样式仍会被抑制——此时通知仅存于通知中心，不弹窗。

禁用横幅、保留声音与标记的折中方案

如果你只想消除“一闪而过”的干扰感，又不想让通知长期驻留屏幕，可关闭横幅但保留其他反馈方式。

方法一：在“系统设置 → 通知 → [具体App]”中，将“提醒样式”设为【无】 → 此时App图标 Dock 上仍会显示红点标记，且支持播放声音（若该App允许）。

方法二：全局关闭所有横幅 → 进入“系统设置 → 通知”，向下滚动到“通知中心”区域 → 关闭“显示预览”并取消勾选“在锁定屏幕上显示通知”，再逐个App关闭“提醒样式”中的“横幅”选项。

这一步不会影响“提醒事项”或“电话”等关键系统通知的即时性，但第三方App横幅将完全消失，仅剩Dock标记和声音提示。