Mac备忘录支持M1及以上芯片、macOS 14+且系统语言为简体中文时，录音同时实时转写文字；操作步骤为新建备忘录→点“+”选录音→按红点开始→点“Aa”展开文本；录音中不可切应用或锁屏。
在Mac上用“备忘录”边录音边生成文字，不用装第三方软件、不联网也能转写，适合课堂速记、会议随手记、灵感捕捉——前提是你的Mac搭载M1或更新芯片，且系统语言设为简体中文。
确认硬件与系统条件
打开「关于本机」→点击左上角苹果图标 →「关于本机」→查看「芯片」和「macOS版本」。只有M1/M2/M3芯片 + macOS 14（Sequoia）或更高版本，才能在备忘录中启用实时音频听写。若芯片是Intel，或系统低于macOS 14，此功能不可用，但可退而求其次使用全局听写功能（见后文）。
【必须满足：M1及以上芯片 + 系统语言为简体中文】
在备忘录中开启录音并实时转写
第一步：打开「备忘录」App，新建或打开一个备忘录。
第二步：点按工具栏中的「+」→选择「录音」。此时界面底部会出现音频控制条，但尚未开始录音。
第三步：点按音频控制条中间的「●」红色按钮开始录音——录音启动瞬间，系统即自动开始实时听写，无需额外开关。
第四步：说话时，文字会逐句出现在录音波形上方（默认隐藏），点按波形区域右侧的「文本」图标（Aa），即可展开听写文本面板，当前语句高亮显示，历史内容持续滚动追加。
利用 macOS 原生能力实现本地语音识别与合成。通过 yap (Apple Speech.framework) 进行语音转文字，通过 say + ffmpeg 进行文字转语音。完全离线，无需 API 密钥。具备音质检测与智能选声功能。
这一步操作起来很简单，直接把文件拖进去就行。注意：录音中途不能切换应用或锁屏，否则听写会中断；若误触暂停，再点「●」继续，听写自动续接，不会丢前文。
查看、编辑与导出转写结果
方法一：在备忘录中直接操作
连按录音块 → 展开音频详情页 → 点击「文本」标签 → 长按某段文字可选择复制，或全选后按 Command+C 拷贝。
方法二：搜索定位关键内容
在备忘录顶部搜索框输入关键词 → 所有含该词的录音都会列出 → 点开后自动跳转到听写文本中对应位置，播放头同步定位到音频波形节点。
方法三：导出纯文本
拷贝全部听写内容 → 粘贴到「文本编辑」或「Pages」中 → 手动删去时间戳（如有）和口语冗余词（如“呃”“啊”），保留干净正文即可存档。
