Mac截图阴影仅支持全局开启或关闭，无法调节深度；可通过终端命令禁用（defaults write com.apple.screencapture disable-shadow -bool TRUE）、Option键临时去阴影，或用Xnip/CleanShot X等第三方工具自定义阴影参数。
Mac系统不提供直接调节截图阴影“深度”的图形界面选项或标准defaults参数，其窗口截图阴影为固定渲染效果，仅支持全局开启或关闭，无法数值化调整阴影浓淡、偏移量或透明度。
确认系统是否已禁用阴影
先验证当前状态，避免误操作：打开“终端”，输入并回车执行：
defaults read com.apple.screencapture disable-shadow
若返回【1】，说明阴影已被禁用；若返回【0】或提示“Does Not Exist”，则阴影功能正常启用——此时截图自带标准阴影，不可调深浅。
永久关闭阴影（使截图完全无阴影）
方法一：终端单行命令（推荐）
打开“终端”→粘贴以下命令并回车：
defaults write com.apple.screencapture disable-shadow -bool TRUE && killall SystemUIServer
【执行后需重新截图一次才生效】。该操作将彻底移除所有窗口截图的阴影层，输出为纯边缘贴合图。
临时跳过阴影（单次截图无阴影）
按下Shift + Command + 4 → 立即按空格键（光标变相机图标）→ 将相机图标悬停于目标窗口上方（待浅蓝色高亮边框出现）→ 在单击前持续按住Option键不放 → 单击完成截图。
注意：Option键必须在鼠标/触控板点击动作发生时仍处于按下状态；松开过早会导致阴影保留。
恢复默认带阴影行为
第一步：打开“终端”
第二步：执行命令
defaults write com.apple.screencapture disable-shadow -bool FALSE
第三步：刷新服务
killall SystemUIServer
执行完毕后，再次使用Shift + Command + 4 + 空格截图，窗口将恢复原生圆角+半透明投影阴影。
用第三方工具实现可调阴影
方法1：安装Xnip（macOS原生兼容）
启动Xnip → 进入偏好设置 → 勾选“Capture window with shadow” → 点击右侧齿轮图标 → 在弹出面板中拖动“Shadow opacity”和“Shadow offset”滑块，实时调整阴影透明度与偏移距离。
方法2：使用CleanShot X
安装后打开设置 → “Capture” → “Window Capture” → 开启“Show shadow” → 拖动“Shadow blur”和“Shadow spread”两个滑块，分别控制阴影模糊程度与扩散范围。
