Windows 10 可通过任务计划程序实现每日23:00自动关机，需以管理员权限创建任务并配置shutdown.exe参数；定时开机依赖BIOS的RTC唤醒功能及系统维护设置，需启用“预定维护唤醒”并确保BIOS中开启Resume by Alarm。

你想让 Windows 10 在每天晚上 23:00 准时关机，或者在工作日早上 7:30 自动开机，避免手动操作遗漏、耗电或硬件长期待机损耗，直接用系统自带功能就能实现，不需要装任何第三方软件。

设置特定时间点自动关机

方法一：用任务计划程序创建每日固定关机任务（推荐长期使用）
这一步必须以管理员权限运行，否则关机指令会被系统拦截，任务执行失败。

第一步：按 Win + R → 输入 taskschd.msc → 回车，打开任务计划程序。

第二步：右侧“操作”面板中点击“创建基本任务”，输入名称如“每日23:00关机”，描述可留空，点“下一步”。

第三步：触发器选“每天”，起始日期设为今天，开始时间填23:00，点“下一步”。

第四步：操作选“启动程序”，点“下一步”。

第五步：在“程序或脚本”栏粘贴完整路径：C:\Windows\System32\shutdown.exe；在“添加参数”栏输入：-s -f -t 0（-s 是关机，-f 是强制结束所有程序，-t 0 表示立刻执行，不等待）。

第六步：勾选“当点击‘完成’时，显示此任务属性的对话框”，点“完成”。
弹出属性窗口后，切到“常规”选项卡 → 勾选不管用户是否登录都要运行和使用最高权限运行；再切到“条件”选项卡 → 取消勾选“只有在计算机使用交流电源时才启动此任务”（笔记本用户尤其注意，否则电池模式下任务会失效）；点“确定”，输入当前账户密码保存凭据。

设置电脑在特定时间自动开机

Windows 10 本身不支持纯软件设定“定时开机”，必须依赖主板 BIOS/UEFI 中的唤醒功能，且仅对台式机或部分支持“RTC Wake Alarm”的笔记本有效。开机动作由硬件触发，系统层面只能配合配置维护计划唤醒。

第一步：按 Win + S 搜索“控制面板”→ 打开 → 右上角切换为“大图标”视图 → 点击“安全和维护”。

第二步：展开左侧“维护”→ 点击“更改维护设置”→ 勾选允许预定维护在预定维护时间唤醒我的计算机（这是关键开关，不勾选则无法唤醒）。

第三步：在下方“维护时间”下拉菜单中选择你希望开机的时间，例如07:30 → 点“确定”。

第四步：关闭电脑（非重启），确保是完全关机状态（不是睡眠或休眠）；此时 BIOS 必须已启用“RTC Alarm”或“Resume by Alarm”类选项——若不确定，请重启时按 Del/F2/F10 进 BIOS，在 Power Management 或 Advanced → RTC Configuration 中查找并启用该功能。

临时延时关机（适用于单次操作）

方法一：运行窗口一键执行
这一步操作起来很简单，直接按 Win + R 就能调出，适合临时要离开两小时又怕忘记关机的场景。

按 Win + R → 输入 shutdown -s -t 7200（表示 2 小时后关机，数字单位为秒）→ 回车。

桌面右下角会立即弹出倒计时提示，若中途想取消，再按 Win + R → 输入 shutdown -a → 回车即可。

方法二：命令提示符中执行（支持追加强制参数）
如果当前有未响应程序卡住关机流程，用这个方法可以加 -f 强制终止。

按 Win + R → 输入 cmd → 回车 → 输入 shutdown -s -f -t 0 → 回车，电脑将在 1 秒内强制关机。