必须在Windows加载前进入BIOS/UEFI读取硬件传感器原始值，此时SSD温度反映冷态基准，可判断散热安装与M.2供电是否稳定；需在开机LOGO出现瞬间按Delete/F2等键进入，于“Hardware Monitor”等菜单中查找【M.2 Temp】或【NVMe Temp】，正常冷态为25–35℃。
电脑组装完成后，若需确认固态硬盘是否在通电初始状态就存在异常温升，必须在Windows未加载前进入BIOS/UEFI界面读取硬件传感器原始值——此时SSD主控尚未运行完整固件，所见温度反映的是冷态基准，对判断散热安装是否到位、M.2插槽供电是否稳定具有不可替代的参考价值。
重启并强制进入BIOS/UEFI界面
关机状态下按下电源键启动主机，当看到主板品牌LOGO（如ASUS、GIGABYTE、MSI等）或自检文字刚出现的瞬间，立即连续敲击指定热键；台式机绝大多数为Delete键，部分新主板改用F2或F12，笔记本则常见F2、F10或Esc——具体以开机画面底部闪烁提示为准，错过即需强制断电重试。
【务必在Windows进度条出现前完成按键，一旦桌面加载成功，BIOS温度读数将永久失效】
在BIOS中定位硬件监控菜单
进入BIOS后，用方向键逐项浏览顶部主菜单，重点查找名称含“Hardware Monitor”“PC Health Status”“System Health”“Monitor”或“Advanced → Monitor”的选项；华硕主板常藏在“AI Tweaker → Sensor”，微星多置于“Hardware Monitor”，技嘉可能位于“Settings → System Information”子页内。
找不到时别反复翻页，试试按Tab键切换标签页，或按+/-键展开隐藏子项——有些厂商把温度信息压在二级页面最底部，滚动到底才显示。
识别并读取固态硬盘温度数值
进入监控页面后，逐行查看右侧数值，找到标有【M.2 Temp】、【NVMe Temp】或【Storage Temp】的条目；若仅显示【CPU Temp】或【Chipset Temp】，说明当前主板BIOS版本不支持直接读取NVMe SSD温度传感器，需退而求其次查看平台环境温度作为间接参考。
注意单位一定是℃，数值在25–35℃之间属正常冷态范围；若显示“N/A”“--”或低于0℃，代表该SSD未启用S.M.A.R.T.温度上报功能，或主板固件未适配其主控协议。
确认读数后，直接按F10→选择“Yes”保存并退出，电脑将自动重启进入系统。
