必须更换电源，因老电源无法承受RTX 4070或R9 7950X真实峰值功耗：先查CPU与显卡双烤实测功耗并加100W外围负载，再乘1.3系数得最低额定功率；拆机直读铭牌“Rated Power”值，无标注则按+12V Combined电流×12估算；需验证第三方满载测试报告、风扇尺寸、重量及原生12VHPWR接口。
给老电脑换上RTX 4070或R9 7950X这类高功耗硬件后，开机黑屏、双烤中途断电、显卡掉频，八成是电源扛不住——不是瓦数标得不够高，而是你根本没算准真实负载，也没看懂铭牌上哪行字才算数。
先算整机真实功耗底线
① 打开极客湾或Chiphell，搜索你CPU和显卡型号+“双烤功耗测试”，抄下第三方实测的峰值功耗（不是TDP，不是待机功耗，必须是AIDA64+FurMark同步满载下的数值）；
② 把CPU实测峰值功耗 + 显卡实测峰值功耗相加，再加100W——这100W覆盖主板供电、DDR5内存、PCIe 4.0 SSD、ARGB灯效、水冷泵、6个机箱风扇等全部外围设备的合计满载功耗；
③ 总和乘以【1.3】——这个系数专为瞬时尖峰留余量，比如显卡在帧生成爆发瞬间拉载超280W，低于1.2极易触发OCP过流保护直接关机；
举例：i7-14700K实测双烤210W + RTX 4070 Ti Super实测315W = 525W → 525+100=625W → 625×1.3=812.5W → 必须选额定850W及以上电源。
拆机直读电源铭牌上的真额定功率
第一步：关机→拔掉主机电源线→按住机箱电源键10秒释放残余电荷；
第二步：卸下机箱左侧金属侧板（多数为手拧螺丝或免工具卡扣），露出内部结构；
第三步：找到电源模块——通常位于机箱顶部靠后或底部靠后，是带风扇的矩形金属盒，表面贴有完整标签；
第四步：聚焦标签上明确标注“Rated Power”“额定功率”“Rated Output”或“Total Rated Output”的字段，后面紧跟的数字+“W”即为真实额定功率，例如【750W】；若只写“Max Output 750W”，请忽略该值——它不能代表可持续供电能力。
无额定标注时的参数推算法
方法一：查+12V Combined栏
在铭牌DC Output表格中找到“+12V”行，下方对应“Combined”“Sum”或“Total”列的电流数值（单位A），乘以12即得近似额定功率。例如标着“+12V Combined: 50A”，则50×12=600W。
方法二：ATX规范反推（仅应急参考）
若铭牌注明ATX 12V 2.2，用（12V1电流 + 12V2电流 + 10）×10；但此法误差大，【优先采信+12V Combined值】。
注意：有些杂牌电源铭牌上连“Combined”都不写，只罗列+12V1、+12V2、+12V3三行电流——这种多路设计本质是为规避单路过流保护，实际+12V总输出能力远低于各路相加，直接放弃。
验证电源是否经得起长期满载
去AnandTech或极客湾搜“电源型号 + 负载测试”，重点盯三项：
纹波是否12V电压偏移是否在±1%内（超±2%主板供电IC可能锁频）；
60℃高温下满载输出是否衰减>5%。
没查到近12个月内第三方实测报告的电源，一律不选——厂商自己贴的“通过80 PLUS金牌认证”截图毫无意义，80plus.org官网查不到登记型号，就是假认证。
确认物理与兼容细节
650W以上电源必须配12cm大风扇，小风扇压不住持续高负载产生的热量，3年内大概率停转导致过热保护；
ATX标准尺寸电源重量低于1.3kg，基本可以判定用料缩水；
RTX 40系显卡需原生PCIe 5.0 12VHPWR接口，若电源只有传统8pin或双8pin，必须另购转接线——但转接线本身存在接触电阻发热风险，【优先选自带12VHPWR接口的电源】。
