必须拆机读铭牌电流参数、按ATX规范公式计算、再经空载/50%负载/90%脉冲三阶段压降实测验证，才能确认电源真实额定功率；仅看包装标称或空载电压不可靠，因虚标电源常在带载时压降超标或瞬态响应失效。
组装电脑时要确认电源真实额定输出功率，不能只信包装盒上印的“750W”或“金牌全模组”，必须拆机读铭牌参数+按ATX规范公式计算+实测带载压降三步验证——空载电压正常不代表+12V主轨能扛住显卡瞬时拉载，标着“MAX 850W”的电源实际额定可能只有600W。
拆机读铭牌，锁定关键电流参数
关机→拔掉电源线→静置1分钟（【不放电就碰电源可能被电击】）→卸下机箱左侧板→找到矩形金属电源模块→撕掉侧面标签膜，正对“Output”表格区域。
重点看+12V、+5V、+3.3V三栏对应的“Max Output Current”数值，忽略“Total Power”“Peak Power”“BOOST”等字样——这些是营销话术，不是额定值。
若铭牌明确标注“Rated Output: 650W”，直接采信；若无此字样，进入下一步计算。
按ATX规范版本套公式算额定功率
方法一：标签注明“ATX 12V 2.2”或“Intel ATX 2.4”（2010年后主流）→额定功率 = （+12V1电流 + +12V2电流 + 10）× 10。例如+12V1=40A、+12V2=20A，则（40+20+10）×10 = 700W。
方法二：仅标“ATX 12V 1.3”（老平台）→用（+5V电流 + 4）× 10。如+5V=22A，则（22+4）×10 = 260W。
方法三：无明确版本→保守取+5V电流 × 10。这会低估真实能力，但规避风险——【“MAX”“PEAK”“BOOST”等字样一律忽略，只采信明确标注“Rated”或“Continuous”的数值】。
万用表实测三阶段带载压降
第一步：空载测量
断开所有负载→短接24Pin主接口绿色PS_ON#与任一黑线启动电源→红表笔依次触碰橙色（+3.3V）、红色（+5V）、黄色（+12V）引脚，黑表笔压紧同一根黑线→记录读数：+12V必须在11.40–12.60V之间，低于11.40V说明待机稳压异常。
第二步：加50%额定负载
例如计算得额定650W，则接入325W阻性负载（双满载RTX 3060平台或大功率电阻阵列）→等待30秒温升稳定→此时+12V压降＞0.3V即判定内部转换效率严重劣化，不可长期使用。
第三步：90%脉冲冲击测试
瞬时从空载切换至90%标称功率（如650W电源突加585W），维持2秒→观察万用表+12V数值：若跌落＞0.5V或跌破11.0V，说明滤波电容ESR升高或过载保护响应迟钝，已不适合搭载中高端显卡。
