必须精准移除Mac访达左侧“最近使用”条目并关闭系统级汇总：1.右键边栏中该条目选“从边栏中移除”；2.系统设置→桌面与程序坞→“最近的项目”设为【无】并关闭相关开关；3.按Option键点击“前往”菜单清除记录或终端执行命令清零。
您在Mac访达左侧边栏看到“最近使用”条目，它自动列出近期访问的文档与应用，既干扰视觉聚焦，又可能暴露隐私——必须精准移除这个默认入口，而不是仅隐藏窗口或忽略它。
直接右键移除边栏中的“最近使用”条目
这一步最快，适用于只想立刻让该条目从侧边栏消失、不改动其他设置的用户。
1、点击Dock中的访达图标，打开任意访达窗口；
2、在左侧边栏找到【最近使用】文字项（注意不是“最近项目”或“最近的项目”，是带图标的独立条目）；
3、将鼠标悬停其上 → 右键单击 → 选择“从边栏中移除”；
该条目会即刻消失，无需重启，也不影响其他功能。
关闭系统级“最近项目”汇总显示
仅移除边栏条目还不够——苹果菜单（）、Dock右键菜单、“访达→打开最近的项目”仍会显示记录。必须同步关闭系统级汇总，才能真正切断所有出口。
1、点击屏幕左上角苹果图标 → “系统设置”；
2、左侧边栏滚动到底部，点击“桌面与程序坞”；
3、向下滚动至“最近的项目”区域 → 将下拉菜单设为【无】；
4、同时关闭“在程序坞中显示最近使用的应用程序”开关；
这一步做完后，“访达→打开最近的项目”菜单将变灰不可点，Dock右键不再出现分组，苹果菜单里也彻底清空。
用Option键调出访达内置清除菜单
此方法不修改任何设置，只清空当前已记录的数据，适合刚完成敏感操作后立即擦除痕迹。
方法一：快捷清除
1、确保访达窗口处于前台激活状态；
2、按住Option（⌥）键不放 → 点击顶部菜单栏“前往”；
3、此时菜单中“最近使用的项目”自动变为“清除最近使用的项目”；
4、点击它 → 在弹出对话框中点“清除”。
方法二：终端强制清零（需配合重启）
打开终端 → 输入：defaults write NSGlobalDomain NSRecentDocumentsLimit -int 0 → 回车 → 再输入：killall Finder → 回车；
【执行后访达会闪退并重启，所有最近文档引用立即失效】
