极大概率是主机背部市电插座簧片松动所致；需断电后按压插头根部并晃动检测异响或位移，确认后可用镊子弯折簧片或铜箔垫补应急，严重时须按规范更换插座并测试。
电脑主机突然断电、重启或黑屏，晃动电源线插头后立即恢复或彻底断电，极大概率是主机背部市电插座（即AC输入接口）内部簧片松动或金属夹持力衰减所致——这种松动不会烧保险、不触发跳闸，但会在通电发热或线缆微弯时瞬间开路，导致整机供电中断。
确认是否为背部AC插座松动
关机→拔掉主机背部AC电源线插头→用指尖垂直按压插头金属片根部，同时缓慢左右轻晃插头本体；若听到“咯哒”异响、手感明显松垮、或插头在插座内可横向位移超0.3mm，即可判定为插座簧片失效。注意：此步骤必须在断电状态下操作，带电检测可能引发打火。
【切勿用螺丝刀撬插头外壳测试】——强行外力会压塌簧片基座塑料卡扣，造成不可逆变形，后续即使更换插头也难锁紧。
应急加固已松动的AC插座簧片
方法一：镊子弯折簧片根部（适用于无烧蚀、无断裂的轻微松动）
用尖头镊子夹住插座内部左侧簧片金属根部（非触点端），向中心线方向施加缓力弯折约2°～3°，重复操作右侧簧片；弯折后插入原装插头，应感到明显阻力并伴有清晰“咔”声。
方法二：铜箔垫补接触间隙（适用于簧片弹性完全丧失但未变形）
剪取0.5mm厚电解铜箔（非铝箔、非锡纸），裁成2mm×8mm小条；断电后将铜箔对折，从插头侧面缝隙塞入簧片与插头金属片之间，再推入插头到底。这一步操作起来很简单，但【铜箔必须完全覆盖簧片接触面且不外露，否则通电后边缘毛刺易引发电弧】。
更换主机背部AC输入插座的标准流程
第一步：拍照记录原插座接线——重点拍清L（火线，通常为棕色线）、N（零线，蓝色）、E（地线，黄绿色）三根线对应焊盘位置；
第二步：用电烙铁（35W恒温）快速焊开旧插座引脚，每脚加热不超过3秒，避免主板PCB焊盘脱落；
第三步：将新插座引脚蘸少许助焊膏，对准焊盘垂直插入，用镊子轻压固定后，单点补焊——先焊E极，再焊N、L，每点焊锡量控制在覆盖焊盘70%为宜；
第四步：焊毕用万用表通断档测L-N间阻值，应为无穷大；测E与机箱金属壳间阻值，应小于0.1Ω；
第五步：插回电源线，开机满载运行Prime95+MemTest86组合测试30分钟，期间反复轻拉电源线根部三次，观察是否断电或报错。
