需先开启游戏魔盒总开关及侧边栏，再将游戏加入受管列表，最后在游戏内侧边栏或专属设置页启用“强制高刷新率”开关，确保游戏运行时始终以144Hz或120Hz输出，避免自动降频至60Hz。

你想在iQOO手机玩游戏时让屏幕始终以144Hz或120Hz运行，避免系统自动降频到60Hz导致操作跟手性下降，就得在游戏空间里打开那个“强制保持高刷新率”的开关——这个开关不默认开启，且只对已加入游戏列表的游戏生效。

确认游戏魔盒总开关与侧边栏已启用

游戏空间的所有功能都依赖游戏魔盒底层服务，如果总开关没开，后续所有设置都是灰色不可点。从屏幕底部向上轻滑呼出快捷中心 → 点击「游戏魔盒」图标（手柄形状）→ 若图标为灰色或点击无反应，说明总开关未激活，此时点击会自动跳转至设置页 → 将顶部「游戏魔盒」开关拖动至开启状态。

【必须同步开启「游戏侧边栏」】，否则进游戏后无法调出帧率面板、插帧开关和高刷锁定选项。

把目标游戏添加进受管列表

系统不会自动识别你常玩的游戏，未登记的游戏哪怕开了全局高刷，游戏空间里也压根不显示高刷控制项。进入「设置 → 游戏魔盒 → 游戏列表」→ 点击右上角「+」→ 勾选《和平精英》《原神》《三角洲行动》等目标APP → 确保每款游戏右侧出现绿色对勾。

若某款游戏显示“未启用”，点击它进入详情页 → 手动开启「启用游戏优化」开关。这一步漏掉，后面所有设置都无效。

在游戏空间内开启高刷新率强制保持

方法一：启动已登记的游戏 → 从屏幕左上角或右上角向内滑动，调出游戏魔盒侧边栏 → 点击「性能设置」或「画面增强」入口 → 找到「高刷新率锁定」或「强制高刷」开关 → 开启它。

方法二：进入「设置 → 游戏魔盒 → 游戏列表」→ 点击对应游戏名称 → 进入专属设置页 → 查找「屏幕刷新率」或「帧率策略」选项 → 选择「始终启用最高刷新率」或「强制144Hz」（部分机型显示为「不降频」）。

这一步操作起来很简单，但注意：只有当游戏正在前台运行时，该开关才会实时生效；退出游戏后设置保留，下次启动自动加载。