CPU-Z的Bench标签页可直接测出CPU在同代型号中的相对排名；启动后切换至Bench页，分别运行Single Thread和Multi Thread测试，分数实时与主流型号对比，右侧Reference列表按分数动态排序，直观显示位置。
想快速知道自己的CPU在所有型号里排第几，不用翻网页查天梯图，CPU-Z内置的Bench标签页就能直接比出相对位置。
打开CPU-Z并进入性能测试界面
双击桌面快捷方式或运行CPU-Z.exe启动软件，它无需安装、绿色便携，【务必使用官网下载的最新版（如v2.07+），旧版本可能缺失“Bench”标签页】。启动后默认停留在“CPU”页，直接点击顶部菜单栏的“Bench”标签切换过去。
运行单核与多核基准测试
方法一：测单核性能
点击“Single Thread”按钮 → 等待进度条走完（通常15～30秒）→ 分数自动显示在左侧“Score”栏，右侧“Reference”会同步列出i9-14900K、R9 7950X等主流型号的单线程分数供直观对比。
方法二：测多核性能
点击“Multi Thread”按钮 → 测试时间稍长（约60～120秒），期间CPU满载，风扇转速会明显升高 → 完成后右侧“Reference”区域自动刷新为多核参考榜，你的CPU分数会按绝对值排序，位置一目了然。
注意：测试过程中严禁操作其他程序，尤其不能开浏览器或视频软件，否则会导致分数严重偏低甚至中断。
查看实时性能排行与参考值
第一步：确认当前测试已完成，Score数值稳定显示。
第二步：滚动右侧“Reference”列表，找到与你CPU同代或同架构的型号（比如你是R7 5800X，就重点看Zen3阵营的R5/R7/R9）。
第三步：观察你的分数在该列表中的上下位置——它不是静态天梯图，而是动态映射：分数越高，在同代横向对比中排名越靠前。
第四步：若需跨代比较，可手动记下你的Single/Multi分数，去CPU-world或PassMark官网输入分数反查全球百分位排名。
