macOS 无原生 AppleScript 睡眠命令，但可通过 pmset sleepnow 强制睡眠、caffeinate 防休眠、System Events 模拟菜单操作实现；均兼容 macOS 12–14，无需第三方工具。
macos 系统本身不提供直接的 applescript 命令来“强制睡眠”或“唤醒”，但可通过调用系统命令（pmset、caffeinate）或触发 gui 操作（如菜单栏命令）间接实现。以下方法均经 macos 12–14 验证，无需第三方工具，安全可靠。
让 Mac 进入睡眠状态
AppleScript 无法直接发送睡眠指令，但可调用 shell 命令 pmset sleepnow —— 这是 macOS 官方支持的即时睡眠方式，等效于合盖或选择菜单中“睡眠”。需注意：该命令要求当前用户有电源管理权限（默认满足），且不会中断正在运行的备份或软件更新（系统会自动延迟执行）。
示例脚本：
do shell script "pmset sleepnow" with administrator privileges
若希望避免弹出密码框（如用于自动化场景），可预先配置 sudo 免密（不推荐用于多用户环境）；或改用 AppleScript 模拟点击菜单栏（见下文）。
阻止 Mac 进入睡眠（临时防休眠）
使用 caffeinate 是最轻量、可编程的方式。它可防止系统睡眠、屏幕关闭或磁盘休眠，适合运行长时间任务（如渲染、上传）时使用。
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caffeinate -d：阻止系统睡眠（仅系统级） -
caffeinate -i：阻止空闲引起的睡眠和屏幕关闭 -
caffeinate -t 3600：持续 1 小时防休眠
AppleScript 示例（运行 2 小时防休眠后自动退出）：
do shell script "caffeinate -t 7200 &"
注意：caffeinate 后台运行后，需记录进程 ID 或用 pkill caffeinate 手动终止；否则可能持续生效。
通过菜单栏模拟睡眠操作（无需权限）
适用于无管理员权限的场景（如受管设备）。利用 System Events 模拟点击苹果菜单 > “睡眠”选项，完全等同手动操作，不触发 sudo 提示。
脚本如下：
tell application "System Events"
tell process "Finder"
click menu bar item "Apple" of menu bar 1
click menu item "Sleep" of menu 1 of menu bar item "Apple" of menu bar 1
end tell
end tell
该方式依赖 Finder 进程活跃且菜单未被本地化覆盖（中文系统同样有效）。若 Finder 未响应，脚本会超时失败，建议添加简单错误处理。
检查当前电源状态（辅助判断）
AppleScript 本身无法直接读取睡眠/唤醒状态，但可解析 pmset -g | grep "sleepmode" 或 system_profiler SPHardwareDataType | grep "Boot ROM Version"（间接推断是否刚唤醒）。更实用的是监听系统日志：
do shell script "syslog -k Sender kernel Message 'Wake reason'"
返回非空表示最近一次唤醒原因（如“LidOpen”、“AC Power”），可用于自动化流程中的状态分支判断。
